Carboidrati pre-nanna...

[Another-Life]

si...testo stava per testosterone che viene ben stimolato da una buona quota di fat saturi...

Cap

Niko ma il tipo in foto sei tu??

[mmaattyy]

Ma va ! è coleman !!!!!!!

[tigre84]

Complimenti per la nuova carica, sono stato uno dei tuoi sostenitori

Mi unisco ai complimenti....

[DORIAN]

Mi unisco ai complimenti....

troppo boni...

[nIK0]

Cap

Niko ma il tipo in foto sei tu??

si, ma è vecchia, ora ho messo su qualche chilo di massa con l'inverno alle porte

[DORIAN]

si, ma è vecchia, ora ho messo su qualche chilo di massa con l'inverno alle porte

E meno male...eri seccuzzo di braccia....

[nIK0]

si, ma è vecchia, ora ho messo su qualche chilo di massa con l'inverno alle porte

E meno male...eri seccuzzo di braccia....

Ronnie resterà una leggenda ! Peccato averlo "conosciuto" sul finale di carriera.

[Another-Life]

il mio pre nanna e' yogurt125 gr semi di lino zucca e girasole, whey, mandorle e noci e 30 gr di vitalis al cioccolato..
e sn vivo....quindi..

Da quello che dite quindi una tazzona di latte di qualsiasi tipo è da evitare ...qui invece vedo che ale gli inzuppa per bene sti vitalis .Il latte in definitiva va bene come pre-nanna oppure no??...dai valori nutrizionali non saprei che dire.

Cmq...per il momento scelgo questo tipo di fiocchi di latte..
Fiocchi di latte Exquisa
Valore energetico (100 g): 83
PREGI - Prodotto ipocalorico con ottimo contenuto proteico (13 g).

[mmaattyy]

SI gli exqiusa secondo me sono i + buoni di gusto "!!!

[Another-Life]

speriamo siano decenti...dall'immagine non sembra proprio .Sull'altra domanda ne sai qualcosa??

[mmaattyy]

il latte NON va molto bn prenanna per via del troppo lattosio e galattosio contenuto in esso. Decisamente meglio i fiocchi di latte

[Another-Life]

ma anche per il fatto che contiene una quantita bassa di proteine a rilascio immediato,cosa non molto sensata per 8 ore di sonno...

[mmaattyy]

non sono a rilascio immediato... Le proteine del latte sono a rilascio lento. L'avevo letto in una discussione sul latte nel BB creata da dago

[nIK0]

stasera jogurt greco e farina di mandorle + tic

[Another-Life]

non sono a rilascio immediato... Le proteine del latte sono a rilascio lento. L'avevo letto in una discussione sul latte nel BB creata da dago

no....una ridotta percentuale è a rilascio immediato le altre sono a rilascio lento....difatti era per questo che ero insicuro sul fatto di berlo oppure no prima di dormire..bo,vediamo gli esperti cosa dicono