Per vari motivi a volte mi capita di fare colazione un po' tardi e quindi se facessi lo spuntino arriverei a pranzare alle 3 di pomeriggio.. se invece quelle volte che mi alzo tardi e faccio colazione tipo alle 9.30, poi pranzo direttamente a mezzogiorno e durante il pomeriggio faccio 2 spuntini, nn so uno alle 14.30 e uno alle 17.00 può andare o è meglio evitare?
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Originariamente Scritto da master wallace
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io faccio come dici te...non vedo quale sia il problema -
L'importante è che in un giorno mangi le calorie che ti 6 prefissato: se le mangi in un unico pasto o in 1000 piccoli pasti è ininfluente. Fai cm hai detto tu che va bene
---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---Commenta
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ben nn penso sia vero che se le mangi in un unico pasto è ininfluente xkè il metabolismo ha bisogno di rimanere attivo, è x quello che si fanno 5-6-7 pasti..Originariamente Scritto da alex87alex Visualizza MessaggioL'importante è che in un giorno mangi le calorie che ti 6 prefissato: se le mangi in un unico pasto o in 1000 piccoli pasti è ininfluente. Fai cm hai detto tu che va beneOriginariamente Scritto da master wallace
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...infatti...Originariamente Scritto da _Alessandro_ Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da PrinceRikyOriginariamente Scritto da PrinceRikyOriginariamente Scritto da PrinceRikyCommenta
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Mi disp ma nn sono d'accordo... Chiedete a Wipper, poi mi dite
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Originariamente Scritto da _Alessandro_ Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da pingu d'assalto Visualizza Messaggio...infatti...VI conviene farvi una cultura sull'IF prima che arrivi lo zio Whippo e vi cazzi tutti insieme. Scherzi a parte Whippo è in IF da una vita: 30gr whey postWO pasto unico la sera. Io feci 1 mese di PSMF in IF giornata tipoOriginariamente Scritto da jeiko Visualizza Messaggioexactly
col H20
spuntino H2O
post WO 30gr whey
spuntino coca light
cena 600gr pollo + lattuga a pioggia + 6 W3
660 cal 150gr pro 0 gr cho 6gr fat da W3
BLOOD SWEAT & TEARSCommenta
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Aspetta domattinaOriginariamente Scritto da alex87alex Visualizza MessaggioMi disp ma nn sono d'accordo... Chiedete a Wipper, poi mi dite
BLOOD SWEAT & TEARSCommenta
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Mi sa che ancora nn l'ha vistoOriginariamente Scritto da zanezink Visualizza MessaggioAspetta domattina
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bhe non so non sono esperto infatti...solo che mettiamo caso io faccio colazione alle 8 alle 13 devo andare in uni...alle 11 pranzo e dato che sto per ben 6 ore...quindi dalle 13 alle 19 fuori non mi conviene sempre fare 2 spuntini che uno, e contiamo anche che pranzo alle 11 ?
aspettando notizie di whip
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No guarda nn era x quello... Era xchè si diceva che + pasti al giorno tenevano "desto" il metabolismoOriginariamente Scritto da jeiko Visualizza Messaggiobhe non so non sono esperto infatti...solo che mettiamo caso io faccio colazione alle 8 alle 13 devo andare in uni...alle 11 pranzo e dato che sto per ben 6 ore...quindi dalle 13 alle 19 fuori non mi conviene sempre fare 2 spuntini che uno, e contiamo anche che pranzo alle 11 ?
aspettando notizie di whip
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mi dispiace ma è molto soggettiva la cosaCommenta
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ops ok io invece intendevo ciò che ho appena dettoOriginariamente Scritto da alex87alex Visualizza MessaggioNo guarda nn era x quello... Era xchè si diceva che + pasti al giorno tenevano "desto" il metabolismo
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