Scambio spuntino1 con pranzo

[_Alessandro_]

Per vari motivi a volte mi capita di fare colazione un po' tardi e quindi se facessi lo spuntino arriverei a pranzare alle 3 di pomeriggio.. se invece quelle volte che mi alzo tardi e faccio colazione tipo alle 9.30, poi pranzo direttamente a mezzogiorno e durante il pomeriggio faccio 2 spuntini, nn so uno alle 14.30 e uno alle 17.00 può andare o è meglio evitare?

[jeiko]

io faccio come dici te...non vedo quale sia il problema

[alex87alex]

L'importante è che in un giorno mangi le calorie che ti 6 prefissato: se le mangi in un unico pasto o in 1000 piccoli pasti è ininfluente. Fai cm hai detto tu che va bene

[_Alessandro_]

L'importante è che in un giorno mangi le calorie che ti 6 prefissato: se le mangi in un unico pasto o in 1000 piccoli pasti è ininfluente. Fai cm hai detto tu che va bene

ben nn penso sia vero che se le mangi in un unico pasto è ininfluente xkè il metabolismo ha bisogno di rimanere attivo, è x quello che si fanno 5-6-7 pasti..

[pingu d'assalto]

ben nn penso sia vero che se le mangi in un unico pasto è ininfluente xkè il metabolismo ha bisogno di rimanere attivo, è x quello che si fanno 5-6-7 pasti..

...infatti...

[jeiko]

ben nn penso sia vero che se le mangi in un unico pasto è ininfluente xkè il metabolismo ha bisogno di rimanere attivo, è x quello che si fanno 5-6-7 pasti..

exactly

[alex87alex]

Mi disp ma nn sono d'accordo... Chiedete a Wipper, poi mi dite

[zanezink]

ben nn penso sia vero che se le mangi in un unico pasto è ininfluente xkè il metabolismo ha bisogno di rimanere attivo, è x quello che si fanno 5-6-7 pasti..

...infatti...

exactly

VI conviene farvi una cultura sull'IF prima che arrivi lo zio Whippo e vi cazzi tutti insieme. Scherzi a parte Whippo è in IF da una vita: 30gr whey postWO pasto unico la sera. Io feci 1 mese di PSMF in IF giornata tipo
col H20
spuntino H2O
post WO 30gr whey
spuntino coca light
cena 600gr pollo + lattuga a pioggia + 6 W3
660 cal 150gr pro 0 gr cho 6gr fat da W3

[zanezink]

Mi disp ma nn sono d'accordo... Chiedete a Wipper, poi mi dite

Aspetta domattina

[alex87alex]

Aspetta domattina

Mi sa che ancora nn l'ha visto

[jeiko]

bhe non so non sono esperto infatti...solo che mettiamo caso io faccio colazione alle 8 alle 13 devo andare in uni...alle 11 pranzo e dato che sto per ben 6 ore...quindi dalle 13 alle 19 fuori non mi conviene sempre fare 2 spuntini che uno, e contiamo anche che pranzo alle 11 ?
aspettando notizie di whip

[alex87alex]

bhe non so non sono esperto infatti...solo che mettiamo caso io faccio colazione alle 8 alle 13 devo andare in uni...alle 11 pranzo e dato che sto per ben 6 ore...quindi dalle 13 alle 19 fuori non mi conviene sempre fare 2 spuntini che uno, e contiamo anche che pranzo alle 11 ?
aspettando notizie di whip

No guarda nn era x quello... Era xchè si diceva che + pasti al giorno tenevano "desto" il metabolismo

[Daniele88]

mi dispiace ma è molto soggettiva la cosa

[jeiko]

No guarda nn era x quello... Era xchè si diceva che + pasti al giorno tenevano "desto" il metabolismo

ops ok io invece intendevo ciò che ho appena detto