pranzo 15 minuti dopo work out

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  • DORIAN
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    • milano
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    #16
    via la verdura dal post w.o.
    un 50-60g cho li terrei i gg rest...magari a basso i.g.
    porta a 4 le wasa pre w.o. e la barretta usala solo di pomeriggio se capita...
    nn ti resta che provare....ricariche?
    sigpic

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    • swarzetto
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      #17
      ricarico da sabato a cena a domenica apranzo.
      la soluzione tua mi piace.
      se hai altri consigli spara pure!
      ciao amico,ti rep
      «Il vostro tempo è limitato, quindi non sprecatelo vivendo la vita di qualcun altro.
      Non lasciate che il rumore delle opinioni altrui lasci affogare la vostra voce interiore»(SJ)

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      • DORIAN
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        #18
        cosi' va benissimo...bravo..
        sigpic

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        • swarzetto
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          #19
          Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
          via la verdura dal post w.o.
          un 50-60g cho li terrei i gg rest...magari a basso i.g.
          porta a 4 le wasa pre w.o. e la barretta usala solo di pomeriggio se capita...
          nn ti resta che provare....ricariche?
          nei giorni no wo ci arrivo a 50-60 con verdura,frutta e cho nascosti...è ok? è quello che intendevi dire?
          «Il vostro tempo è limitato, quindi non sprecatelo vivendo la vita di qualcun altro.
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          • DORIAN
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            #20
            certo...va benone...
            sigpic

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            • swarzetto
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              #21
              non posso darti la rep,mi dispiace, te ne ho già date troppo...appena potrò lo faccio
              «Il vostro tempo è limitato, quindi non sprecatelo vivendo la vita di qualcun altro.
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              • swarzetto
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                #22
                grazie e buon...tutto!
                «Il vostro tempo è limitato, quindi non sprecatelo vivendo la vita di qualcun altro.
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                  #23
                  il sabato mi alleno al mattino e ho il pranzo come post.
                  vado di pollo/tacchino e una bella patata dolce (anche 200-300g)

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                  • swarzetto
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                    #24
                    Originariamente Scritto da nIK0 Visualizza Messaggio
                    il sabato mi alleno al mattino e ho il pranzo come post.
                    vado di pollo/tacchino e una bella patata dolce (anche 200-300g)

                    ok,grazie,anche questa è una buona idea
                    cos'hanno di particolare le patate dolci? solo il sapore?
                    «Il vostro tempo è limitato, quindi non sprecatelo vivendo la vita di qualcun altro.
                    Non lasciate che il rumore delle opinioni altrui lasci affogare la vostra voce interiore»(SJ)

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                    • nIK0
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                      #25
                      Originariamente Scritto da swarzetto Visualizza Messaggio
                      ok,grazie,anche questa è una buona idea
                      cos'hanno di particolare le patate dolci? solo il sapore?
                      il sapore ricorda le castagne e l'ig è più basso rispetto alle classiche, mi sembra che siamo sui 50-60 ca.

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