Dubbi su dieta... strano eheh...

**giacomo82** · 04-10-2007, 16:28:07

Avevo notato anche io che era da rifare xo è poco che sono qui quindi non mi permetto di correggere troppo.
cmq hai visto cosa ho scritto nel my diary???

***spot86*** · 04-10-2007, 16:33:53

Originariamente Scritto da giacomo82 Visualizza Messaggio

Avevo notato anche io che era da rifare xo è poco che sono qui quindi non mi permetto di correggere troppo.

Ma no, così è come se gli avessi detto che quella dieta andava bene, a parte le piccole cose corrette da te...Poi magari uno che fa, continua con quella dieta e non va da nessuna parte!!

**giacomo82** · 04-10-2007, 16:34:38

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Ma no, così è come se gli avessi detto che quella dieta andava bene, a parte le piccole cose corrette da te...Poi magari uno che fa, continua con quella dieta e non va da nessuna parte!!

**Stefano B.** · 04-10-2007, 17:09:53

Ostaaa... Ok, poi per variare di giorno in giorno su una dieta cosi come me la gioco? cambio tipo di carne, tonno ecc?

**giacomo82** · 04-10-2007, 17:11:56

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Ostaaa... Ok, poi per variare di giorno in giorno su una dieta cosi come me la gioco? cambio tipo di carne, tonno ecc?

Bravo!
una volta il tonno, una volta la carne (2/3volte a sett. puoi mangiare carne rossa, o anche pesce grasso tipo spada, salmone, sgombro);
una volta che sei entrato nella giusta ottica poi capisci al volo le tue esigenze ed adatti anche i cibi

**Stefano B.** · 04-10-2007, 17:42:18

Un'altra cosa... dato che non posso fare lo spuntino a scuola con il cartoccio con 150gr di petto di tacchino che mi dite se mi faccio 2 fette di pane integrale col tacchino, poi magari abbasso un po le fette biscottate alla mattina o i legumi a pranzo

**giacomo82** · 04-10-2007, 17:44:39

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Un'altra cosa... dato che non posso fare lo spuntino a scuola con il cartoccio con 150gr di petto di tacchino che mi dite se mi faccio 2 fette di pane integrale col tacchino, poi magari abbasso un po le fette biscottate alla mattina o i legumi a pranzo

x me è ok!!
abbassi i legumi a pranzo e x la colazione ti fai 3 fette wasa integrali + gli albumi + il latte.
io in ufficio x lo spuntino di metà mattino mi porto 2fette di pane integrale del mulino bianco (saranno 40gr in tutto) farcito con bresaola o tacchino, poi gli aggiungo delle noci, 15gr (3)

***spot86*** · 04-10-2007, 17:48:02

Ok due fette con il tacchino...Anche le mandorle xò, oppure spalma le fette con 15gr di maionese...
Non cambiare niente per ora...Lascia tutto, le fette aggiungile..Strada facendo modifichi!

***spot86*** · 04-10-2007, 17:51:41

Non usate le merdate del mulino bianco...Il pane in fette si vende ed è molto migliore...Oppune lo tagliate voi a casa...Si vendono anche i pacchi di pane di segale (quello nero...) che è meglio, ma anche pane integr è ok (panino anche va bene...)

**giacomo82** · 04-10-2007, 17:53:04

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Non usate le merdate del mulino bianco...Il pane in fette si vende ed è molto migliore...Oppune lo tagliate voi a casa...Si vendono anche i pacchi di pane di segale (quello nero...) che è meglio, ma anche pane integr è ok (panino anche va bene...)

why merdate? spiega bene che mi interessa!!!

***spot86*** · 04-10-2007, 17:56:53

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why merdate? spiega bene che mi interessa!!!

In genere il pane si fa con quattro ingredienti: farina, acqua, lievito, sale...Quello della MB ne ha almeno 10 in più...Inoltre ci sono quasi sicuramente olii idrogenati per conferire morbidezza, conservanti perché si conservino più a lungo...Sono inoltre trattate con alcool etilico...Non so se la presenza di alcool (tra l'altro in piccole qtà) sia un male, ma di certo non è una cosa buona

**giacomo82** · 04-10-2007, 17:58:53

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In genere il pane si fa con quattro ingredienti: farina, acqua, lievito, sale...Quello della MB ne ha almeno 10 in più...Inoltre ci sono quasi sicuramente olii idrogenati per conferire morbidezza, conservanti perché si conservino più a lungo...Sono inoltre trattate con alcool etilico...Non so se sia un male, ma di certo non è una cosa buona

xò è tanto comodo......
tiri fuori 2fette, farcisci il panino e via
cmq quoto alla grande, dalla settimana prossima compro quello integrale dal fornaio e poi taglio le fette io solo che dopo un giorno è duro ed è da buttare.
x quanto riguarda quello di segale ce l'ho a casa.....domani lo provo, xo è confezionato pure quello....è della "panem"

***spot86*** · 04-10-2007, 18:03:10

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xò è tanto comodo......
tiri fuori 2fette, farcisci il panino e via
cmq quoto alla grande, dalla settimana prossima compro quello integrale dal fornaio e poi taglio le fette io solo che dopo un giorno è duro ed è da buttare.
x quanto riguarda quello di segale ce l'ho a casa.....domani lo provo, xo è confezionato pure quello....è della "panem"

Quello di segale mi sa è meglio cmq...Leggimi un po' gli ingredienti...