bravo, prova a scaricare la caffeina per una settimana e poi riassumila e vedi come va. tieni conto che un espresso può contenere valori di caffeina compresi tra 80-120mg a seconda del caffè e della modalità di estrazione. pertanto fatti i tuoi bravi conteggi.
-
-
A me piace più la light che la zero, sarà perchè ormai ne sono praticamente assuefatto
La red bull invece per me è imbevibile, sembra più una medicina per la tosse che una bevanda...- Diploma S.N.P.T. di "assistente sala pesi" -
Il mio blog: http://emilianodarone.blogspot.it/Commenta
-
ieri sera mi so scolato 2 litri di coca light ed ho pisciato alla grande!!Originariamente Scritto da bobonoel Visualizza MessaggioA me piace più la light che la zero, sarà perchè ormai ne sono praticamente assuefatto
La red bull invece per me è imbevibile, sembra più una medicina per la tosse che una bevanda...Commenta
-
quoto in pienoOriginariamente Scritto da bobonoel Visualizza MessaggioA me piace più la light che la zero, sarà perchè ormai ne sono praticamente assuefatto
La red bull invece per me è imbevibile, sembra più una medicina per la tosse che una bevanda...
---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---Commenta
-
Ieri ho preso la redbull sugar free pre wo. bè dopo 4 caffè che avevo preso nella giornata più quella ho pompato per bene soprattutto nella panca (il primo esercizio) è anche vero che a un certo punto mi tremavano le gambe e stavo avendo un crollo però
Commenta
-
io mi alleno alle 19:30 tutti i giorni, se me la piglio poi rischio di precludermi quel poco di sonno che riesco a fare!Commenta
-
Addirittura? Soffri di insonnia o non dormi per via dell'allenamento serale?Originariamente Scritto da Andrio Visualizza MessaggioCommenta
-
diciamo che per mia natura dormo poco, poi a volte mi riesco ad allenare pure prima, ma comunque mi faccio sempre tutti i giorni almento 1ora e mezza di pesi, sabato e domenica splitto in due sedute da 1 ora l'una. l'allenamento serale ormai non mi da problemi, anzi mi concilia il sonnoOriginariamente Scritto da spidermorfeo Visualizza MessaggioCommenta
-
pensate che se "allungo" l'acqua che bevo DURANTE l'allenamento con la redbull sugar free potrei avere qualche riscontro???Ho imparato... che la vita è dura...Ma io di più!!!
Volontà, forza e determinazione. Raggiungere il tuo obiettivo dipende solo da te e da quanto è grande il tuo obiettivoCommenta
-
Io bevevo durante il wo acqua, poi ho smesso perchè non conviene, da affaticato mi aumentavano i battiti l'acqua scialacquava nello stomaco, meglio prima e dopo, prendila 45 min prima di allenartiOriginariamente Scritto da katty84 Visualizza Messaggio
Commenta
-
grazie spidermorfeo... proverò!Ho imparato... che la vita è dura...Ma io di più!!!
Volontà, forza e determinazione. Raggiungere il tuo obiettivo dipende solo da te e da quanto è grande il tuo obiettivoCommenta
-
errore allenarsi e nn idratarsi porta a cali di forza anche del 5%...bere a piccoli sorsi ma BERE sempre....Originariamente Scritto da spidermorfeo Visualizza MessaggioIo bevevo durante il wo acqua, poi ho smesso perchè non conviene, da affaticato mi aumentavano i battiti l'acqua scialacquava nello stomaco, meglio prima e dopo, prendila 45 min prima di allenarti
@katty nn ti conviene DURANTE il wo, fai primaCommenta
-
esatto, bere prima dell'allenamento acqua rigorosamente a temp ambiente, e dopo l'allenamento per assumere anche gli integratori. a me se bevo durante me la sento sempre nello stomaco e mi da fastidio.Commenta
-
ma la coca light e la zero, sono identiche?
cambia qualcosa? o hanno solo cambiato l'etichetta e aumentato il prezzo, tanto per far cassa?Commenta
-
sostanzialmente so uguali.Commenta
Commenta