Colazione e fiocchi di latte

**Andrio** · 06-10-2007, 22:55:48

ti posso consigliare anche la Ricotta di pecora, ne prendi un etto, la mischi con tabasco e Peperoncino macinato, un pò di mandorle a granella ed il gioco è fatto! pro e fat ottimi prima di dormire e pure bene

**alex87alex** · 06-10-2007, 23:45:32

Fermi tutti: i formaggi che dite nn vanno bene cm prenanna in una dieta che nn sia metabolica o cheto (o simil). Devi cercare qualc che contenga caseine e pochi fats, no roba che ha + fats che pro

**Andrio** · 06-10-2007, 23:56:25

e io che ho detto? ottimi alimenti in CHETO, poi dipende dal regime dietetico che uno segue! i valori nutrizionali sono quelli elencati. perché pensi forse che il formaggio non contenga CASeine? da che proteine è composto?Whey a SCAMBIO ionico?BHA, io sarei propenso ad accendere la prima risposta!

**Andrio** · 07-10-2007, 00:03:15

trovare prodotti caseari che contengano pochi fat, molte pro e pochi carb, non è certo che ti metta a disposizione un'ampia scelta: latte scremato, fiocchi di latte Exquisia, total FAGE 0%, ma comunque stiamo sempre su discrete pro, fat nulli, ma presenza comunque di carbo.

**Andrio** · 07-10-2007, 00:17:42

per luca87:ritornando alla domanda iniziale, a colazione puoi utilizzare il total FAGE 0% in sostituzione del latte, la sera anziché i fiocchi ti Consiglio i formaggi che ti ho elencato, fatti i conti dei totali di carb, pro e fat che hai intenzione di assumere durante la giornata e facci rientrare le grammature adatte dei formaggi che ti ho detto.se poi vuoi andare di fiocchi di latte ma non li riesci a mandar giù, qualche Consiglio te l'ho dato qualche post dietro.

**alex87alex** · 07-10-2007, 02:10:23

Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio

e io che ho detto? ottimi alimenti in CHETO, poi dipende dal regime dietetico che uno segue! i valori nutrizionali sono quelli elencati. perché pensi forse che il formaggio non contenga CASeine? da che proteine è composto?Whey a SCAMBIO ionico?BHA, io sarei propenso ad accendere la prima risposta!

Sono caseine si, ma i fats superano il quantitativo di pro. A sto punto se ci vuole far rientrare un formaggio il migliore è il grana (xò IMHO ci sono troppi fats)

**Dark_Lord** · 07-10-2007, 04:58:54

posso risolvere la questione...??

-o non fate il prenanna...
-o mangiate fiocchi di latte
-o caseine a integratori
-oppure grana...

**Andrio** · 07-10-2007, 09:01:12

penso che a sto punto ha una gamma di scelta a dir poco ampia. in quanto a consigli gli è andata bene. a lui la scelta definitiva.

**nIK0** · 07-10-2007, 10:48:13

Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio

penso che a sto punto ha una gamma di scelta a dir poco ampia. in quanto a consigli gli è andata bene. a lui la scelta definitiva.

ma tutti quei quad rossi, li hai presi dando consigli ???

**Andrio** · 07-10-2007, 11:42:47

mi sono 'appiccicato' con un tizio nel forum, e poi penso di aver fatto qualche ot di troppo.poi non lo so, co sti cosi rossi e verdi non ci ho mai capito una mazza come vengono assegnati e chi li da.

**alex87alex** · 07-10-2007, 12:27:18

In alto a destra c'è scritto vBulletin Panel. Ci clicchi e poi vai sul pannello utente. Li ci sono scritti i commenti e xchè ti sono stati dati quei cartellini