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Mi è capitato di mangiarli quest'estate quando ero ospitato in una famiglia in Francia. Mi sono piaciuti, e mangio poche verdure di solito... Ora li ho trovati al supermercato e comprati. Si possono inserire in una dieta da massa? come sono i valori nutrizionali? a proteine come stanno messi (essendo la soia proteica) ?
insomma per massa non sono un gan che...pero' io li aggiungo spesso all'insalata perchè mi piacciono...ovviamente con l'insalata mangio carne pesce ecc...ecc... non puoi sostituire questi ad una fetta di carne
insomma per massa non sono un gan che...pero' io li aggiungo spesso all'insalata perchè mi piacciono...ovviamente con l'insalata mangio carne pesce ecc...ecc... non puoi sostituire questi ad una fetta di carne
Mi è capitato di mangiarli quest'estate quando ero ospitato in una famiglia in Francia. Mi sono piaciuti, e mangio poche verdure di solito... Ora li ho trovati al supermercato e comprati. Si possono inserire in una dieta da massa? come sono i valori nutrizionali? a proteine come stanno messi (essendo la soia proteica) ?
A proteine stanno messi maluccio, dato che non è il legume, ma il germoglio. Hanno dei valori nutrizionali irrisori, per cui usali senza problemi.
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