ma secondo voi in una chetogenica stretta, è opportuno tenere conto delle calorie e macronutrienti in particolar modo carbo , di ortaggi come finocchio, rucola, cavolfiori, e compagnia bella? sono in Keto, ma non si possono tralasciare gli ortaggi per evidenti motivi di intestino, per cui vi a chiedo: come ci si regola con le quantità?
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ma si possono assumere bevande tipo coca cola light, coca cola zero, spirte zero, ed anche gomme da masticare tipo vivident senza zucchero o altre simili? danneggiano la buona riuscita della dieta?Commenta
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aspartame la coca light...no problem ma limitala...Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio
gomme da masticare sono polialcoli...no problem...limitale anche queste xo'
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ok grazie, ti quoto pure perchè mi sei simpatico e sempre gentile a dare risposte.Commenta
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