Fonte diverse di pro. Va bene ??

[Shift]

invece per quanto riguarda i cho ?? Se io ad ex anzichè 120g di pasta mi facessi solo 80g + 1 mela ??

sono carbo differenti (amido polisaccaride e fruttosio monosoccaride) e ha nno differente IG, ma alla fine, il conteggio dei carbo rimane lo stesso...

[mmaattyy]

Ok. capito shift !!!!!!

[max_power]

Ok. capito shift !!!!!!

Va bene, non fatevi problemi.

[mmaattyy]

ok. Grazie a tutti dei preziosi consigli

[dij]

Quindi se io la mattinami faccio un bicchiere di latte e degli albumi a parte non ho problemi di assimilazione delle pro?

max sarebbe corretto cosi:

consumare prima gli albumi e dopo 10'minuti il latte e/o altre fonti proteiche?
o sono comunque troppo ravvicinate??

[max_power]

max sarebbe corretto cosi:

consumare prima gli albumi e dopo 10'minuti il latte e/o altre fonti proteiche?
o sono comunque troppo ravvicinate??

Dici, per evitare i problemi digestivi inerenti all'assunzione di due fonti proteiche diverse ?

Se è questo il problema, non ti servirà a un granchè, dato che comunque l'assunzione delle due fonti è troppo ravvicinata nel tempo.