Originariamente Scritto da giacomo82
Visualizza Messaggio
Ma quando mai
![Superlol](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/rotflnewphoto.gif)
![Superlol](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/rotflnewphoto.gif)
Se così fosse
![ciglia](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/ciglia.gif)
Comunque il quantitativo proteico ottimale a livello individuale è moooolto differente. Non esistono studi che dimostrano che in un soggetto sano diete iperproteiche causino danni renali.
Detto questo, come in tutte le cose, ci vuole moderazione.
La quantità di 2g per kilo, comunque, è del tutto indicativa, non è una regola aurea.
Nel mio caso, ad esempio, costituisce il limite minimo, piuttosto che quello massimo.
Commenta