mezzo chilo di legumi

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  • viandante
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    • Italia
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    #46
    Ora, visto che si parla di rapporti, quali rapporti sono consigliabili tra le pro dei legumi e quelle dei cereali per ottenere un VB simile a quello della carne?
    Hasta que el cuerpo aguante...

    Originariamente Scritto da ItalianBoy88
    Quale parte del corpo bisogna allenare per migliorare pettorali e fianchi?chiaramente escludendo gli stessi.

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    • max_power
      Low-Carb Moderator
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      #47
      Originariamente Scritto da grandezollo Visualizza Messaggio
      anche 150gr di riso e 250gr di fagioli in scatola borlotti va bene ? è sempre un pasto in massa con carbodraiti e proteine al valore giusto?
      Si, sempre cereali e legumi sono.
      Max_power, The Sicilian Rock

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