Ora, visto che si parla di rapporti, quali rapporti sono consigliabili tra le pro dei legumi e quelle dei cereali per ottenere un VB simile a quello della carne?
mezzo chilo di legumi
Collapse
X
-
Originariamente Scritto da grandezollo Visualizza Messaggioanche 150gr di riso e 250gr di fagioli in scatola borlotti va bene ? è sempre un pasto in massa con carbodraiti e proteine al valore giusto?Max_power, The Sicilian Rock
Commenta
-
Commenta