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Dove hai letto questo effetto termogenico dell'acqua ? Come agirebbe l'acqua per dare l'effetto termogenico ?
Bah, io sapevo ke il corpo consuma calorie per portare l'acqua dalla temperatura alla quale la si beve fino alla temperatura corporea.. ma questo nn accade solo dopo i primi 4/5 litri...
(in effetti alcune riviste consigliavano di bere acqua fredda per dimagrire )
Alvaro si è messo a piangere.... niente firma quindi!
Originariamente Scritto da Steel77
però quando la moderazione ti fa comodo segnali come un pazzo eh? vergognati, buffone.
Bah, io sapevo ke il corpo consuma calorie per portare l'acqua dalla temperatura alla quale la si beve fino alla temperatura corporea.. ma questo nn accade solo dopo i primi 4/5 litri...
(in effetti alcune riviste consigliavano di bere acqua fredda per dimagrire )
Sì, tipo tutte quelle riviste altamente attendibili come Men's health. Comunque c'è del vero, ma quell'effetto si ha con acqua molto fredda. Prova a berti l'acqua freddissima e per consumare qualche kcal in più ti prendi una bella congestione
..mm... io in Agosto un giorno ho raggiunto i 10 litri.........
Io nn riesco a crederci... Mi sembra incredibiòle...
Ma che sei fatto completamente d'acqua ??
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
Dove hai letto questo effetto termogenico dell'acqua ? Come agirebbe l'acqua per dare l'effetto termogenico ?
anni or sono , su un articolo pubblicato da Olympian's..la biodinamica per vero non la ricordo precisamente, ma è una cosa sperimentata da tutti gli atleti che preparo,( o che usano tale metodo ) durante il carico idrico precedente alla gara, quando preparando il corpo ad attutire il successivo rebound dato dalla disidradazione pre-gara, si bevono 4-6 litri al gg, con carboidrati alti..
Dunque nonostante ciò nei primi gg si perde una chilata..pur avendo alzato di molto le calorie.
se ritrovo l'articolo ti do' maggiori notizie tecniche.
Ps:in un altro forum mi chiedesti fonti asserenti che l'indice glicemico dei cibi variasse con la cottura.
Secondo alcuni autori , quale Mendosa sui cereali c'è questa variazione ..variazione ulteriore aggiungendo ai cibi alcune spezie .
anni or sono , su un articolo pubblicato da Olympian's..la biodinamica per vero non la ricordo precisamente, ma è una cosa sperimentata da tutti gli atleti che preparo,( o che usano tale metodo ) durante il carico idrico precedente alla gara, quando preparando il corpo ad attutire il successivo rebound dato dalla disidradazione pre-gara, si bevono 4-6 litri al gg, con carboidrati alti.. Dunque nonostante ciò nei primi gg si perde una chilata..pur avendo alzato di molto le calorie. se ritrovo l'articolo ti do' maggiori notizie tecniche.
Ps:in un altro forum mi chiedesti fonti asserenti che l'indice glicemico dei cibi variasse con la cottura. Secondo alcuni autori , quale Mendosa sui cereali c'è questa variazione ..variazione ulteriore aggiungendo ai cibi alcune spezie .
l'ho letto....l'acqua il miglior brucia grassi naturale...
credo che il senso cmq fosse che bevendo molto si riesce ad avere meno fame...
cio' nn toglie l'infinita importanza di aver un organismo ben idratato...
senza esagerare cmq
anni or sono , su un articolo pubblicato da Olympian's..la biodinamica per vero non la ricordo precisamente, ma è una cosa sperimentata da tutti gli atleti che preparo,( o che usano tale metodo ) durante il carico idrico precedente alla gara, quando preparando il corpo ad attutire il successivo rebound dato dalla disidradazione pre-gara, si bevono 4-6 litri al gg, con carboidrati alti.. Dunque nonostante ciò nei primi gg si perde una chilata..pur avendo alzato di molto le calorie. se ritrovo l'articolo ti do' maggiori notizie tecniche.
In questo caso è difficile, se non impossibile quantificare e valutare il ruolo dell'acqua nella perdita di peso. Innanzitutto perchè i tempi sono molto brevi (parli di pre-gara e post-gara, quindi parli di un paio di giorni e non di mesi) e oltretutto non vedo come l'acqua possa agire come termogenico e io senza meccanismi d'azione mi perdo un po'
l'ho letto....l'acqua il miglior brucia grassi naturale...
credo che il senso cmq fosse che bevendo molto si riesce ad avere meno fame...
cio' nn toglie l'infinita importanza di aver un organismo ben idratato...
senza esagerare cmq
Si Dorian, ma questo è un altro discorso perchè è un effetto indiretto dell'acqua. Ma qua si parlava di effetto termogenico diretto indotto dall'acqua ed è proprio questo che non mi convince.
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