ciao a tutti..
mi presento il mio nome è michela e ho 37 anni....nell ultimo anno avevo messo su qualche chiletto che fortunatamente sono riuscita a perdere se non fosse x quell antiestetica pancetta per giunta coi buchetti
purtroppo ho dei problemi alla schiena x cui mi hanno consigliato il nuoto che frequento non regolarmente due volte alla settimana
.sono bassa
157 e peso 50 chili mi consigliate qualche esercizio x rassodare la mia trippina senza sforzare la schiena?![Applausi](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/clap[1].gif)
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aiutatemiiiiiiii
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