Come calcolare la bf?

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  • giacomo82
    Bodyweb Advanced
    • Sep 2007
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    #1

    Come calcolare la bf?

    C' e una formula piu o meno approssimativa x calcolarla?



    Tag: Nessuno
  • Teros
    Bodyweb Advanced
    • Aug 2007
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    • Trani
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    #2
    Vai qui ma sono sempre dati approssimativi.
    http://www.benessere.com/dietetica/peso.html#mas
    Arnold is NUMERO UNO!

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    • ma_75
      Super Moderator
      • Sep 2006
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      #3
      Originariamente Scritto da giacomo82 Visualizza Messaggio
      C' e una formula piu o meno approssimativa x calcolarla?

      Formulette ce ne sono quante ne vuoi, ma la loro utilità è pari a zero.
      L'unico modo per calcolarla con sicurezza è la plicometria.
      In un sistema finito, con un tempo infinito, ogni combinazione può ripetersi infinite volte.
      ma_75@bodyweb.com

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      • erny73
        Bodyweb Advanced
        • Apr 2007
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        • Torino
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        #4
        Ciao, ho prenotato da un medico sportivo un'impedenziometria + elaborazione di una dieta x massa per la modica cifra di 80 euretti...il medico mi diceva che l'impedenziometria e' piu' attendibile della plicometria, e' vero' secondo voi?
        Erny

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        • Shift
          Bodyweb Advanced
          • Nov 2006
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          • Pavia...provincia
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          #5
          Originariamente Scritto da erny73 Visualizza Messaggio
          Ciao, ho prenotato da un medico sportivo un'impedenziometria + elaborazione di una dieta x massa per la modica cifra di 80 euretti...il medico mi diceva che l'impedenziometria e' piu' attendibile della plicometria, e' vero' secondo voi?
          Erny
          Bella domanda...secondo me se la plicometria è fatta da un esperto avrai risultati pressochè veritieri, sull'impedenziometria rimango invece un po' scettico...Cmq x la metà ti facevo io la plicometria e la dieta era gratis
          Originariamente Scritto da PastificioMosciarell
          _____
          |_ | _|
          |_ | _| sono così: sopra ok, sotto no, seppure si vedano anche le vene.
          | | |
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          • drum'nRock
            Bodyweb Advanced
            • Jun 2007
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            • Rgveda
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            #6
            cavolo quel sito mi da 34% di bf...ci deve essere un broblema visto ke sono 181 cm per 70 kili e vene a go e go e addome semivisibile!
            Lasciati chiamare altri cento e un giorno...lascia che ti biascichi che ho sonno.

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            • max_power
              Low-Carb Moderator
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              #7
              Originariamente Scritto da drum'nRock Visualizza Messaggio
              cavolo quel sito mi da 34% di bf...ci deve essere un broblema visto ke sono 181 cm per 70 kili e vene a go e go e addome semivisibile!
              Mi sa di sì.

              La migliore metodica per il calcolo della BF è la DEXA.
              Max_power, The Sicilian Rock

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              • drum'nRock
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                #8
                cos'è la Dexa?
                Lasciati chiamare altri cento e un giorno...lascia che ti biascichi che ho sonno.

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                • Wolver|ne
                  James Howlett
                  • Feb 2006
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                  #9
                  Originariamente Scritto da drum'nRock Visualizza Messaggio
                  cos'è la Dexa?
                  misurazione della composizione comporea. (Dual Energy X-ray Absorptiometry)


                  ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !

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                  • max_power
                    Low-Carb Moderator
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                    #10
                    Originariamente Scritto da drum'nRock Visualizza Messaggio
                    cos'è la Dexa?
                    Metodo ad assorbimento a raggi X, molto preciso.
                    Max_power, The Sicilian Rock

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                    • Teros
                      Bodyweb Advanced
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                      • Trani
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                      #11
                      Per ki vuol approfondire..
                      Dexa densitometria assiale a raggi X
                      http://www.my-personaltrainer.it/dexa.htm
                      Oggi esistono tecniche radiografiche come la DEXA, la TAC e l'MRI che permettono di visualizzare e misurare direttamente le variabili della composizione corporea (tessuto adiposo, tessuto osseo e tessuto muscolare). Il principale limite di queste attrezzature è quello di essere poco accessibili e molto costose. DEXA: assorbimetria raggi x a doppia energia Si...
                      Arnold is NUMERO UNO!

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