Alimentanzione ... alternative?

[bodymario]

Ciao ragazzi,
io vado a scuola e per motivi organizzativi non riesco a mangiare un pasto completo, poichè nelle vicinanze non ci sono bar ecc ecc ...
Quali alimenti posso mangiare, (portabili da casa) per far si che faccia un pasto completo?
Se intergro le pro, quanti grammi prendo?
Grazie ancora!
Ciaoo oo o
Mario

[nIK0]

che pasti fai fuori ?
obbiettivo ?

[max_power]

Ciao ragazzi,
io vado a scuola e per motivi organizzativi non riesco a mangiare un pasto completo, poichè nelle vicinanze non ci sono bar ecc ecc ...
Quali alimenti posso mangiare, (portabili da casa) per far si che faccia un pasto completo?
Se intergro le pro, quanti grammi prendo?
Grazie ancora!
Ciaoo oo o
Mario

I tuoi dati antropometrici ? I tuoi obiettivi ?