eliminare pancia senza correre....???

[batista766]

è possibile eliminare la pancia/stomaco senza fare ne corsa ne ciclette ma soslo andando 3/4 volte a settimana in palestra e fare solo pesi e seguire una dieta di dimagrimento/definizione?

[Auricchio]

assolutamente si

[LEE WON DAVE HOUSE]

è possibile eliminare la pancia/stomaco senza fare ne corsa ne ciclette ma soslo andando 3/4 volte a settimana in palestra e fare solo pesi e seguire una dieta di dimagrimento/definizione?

Mi sà che hai le idee un pò confuse.

Cmq a parte gli scherzi entro certi limiti si,basta seguire la giusta dieta e fare buoni allenamenti.

[NuvolaAzzurra]

è possibile eliminare la pancia/stomaco senza fare ne corsa ne ciclette ma soslo andando 3/4 volte a settimana in palestra e fare solo pesi e seguire una dieta di dimagrimento/definizione?

mah....io per assurdo ho visto la pancia calare quando ho pensato solo ai pesi ed eliminando l'attività cardio poi però senza attività cardio dopo un bel po di tempo arrivano altri problemi, per noi donne soprattutto la cellulite...quindi ora mi tengo un po di pancina che forse è meglio, e faccio un po di cardio senza strafare!cmq non saprei che dirti, ma quanta pancia devi smaltire? solo rotolini o panza vera e propria?

[Auricchio]

io posso dirti che ho perso 30 kg in un anno facendo 4 volte cardio, quindi praticamente mai

[NuvolaAzzurra]

io posso dirti che ho perso 30 kg in un anno facendo 4 volte cardio, quindi praticamente mai

però, complimenti! sicuramente seguivi anche un'ottima dieta e ti allenavi benissimo in palestra! io invece ho dovuto faticare un pò di più di te per dimagrire, ma ora non mi lamento

[Auricchio]

infatti...paraocchi da cavallo a tavola e max impegno in sala pesi

[NuvolaAzzurra]

I miei complimenti

[korallox]

Idem per me, cardio mai superate 2 sedute settimanali da 40' MOLTO blandi... insomma come una passeggiata in bici, dopo non avevo nemmeno il fiatone.
Credo cmq che il cardio sia cosa buona e giusta, e da mantenere anche quando si è del tutto magri, non in fascia lipo ma appunto cardio per mantenere cmq allenato il sistema cardiovascolare e il fiato.

[nIK0]

è possibile eliminare la pancia/stomaco senza fare ne corsa ne ciclette ma soslo andando 3/4 volte a settimana in palestra e fare solo pesi e seguire una dieta di dimagrimento/definizione?

[korallox]

Eliminare lo stomaco non mi sembra una cosa tanto positiva in effetti

[Francy53]

Eliminare lo stomaco non mi sembra una cosa tanto positiva in effetti

forse intendeva ridurre le dimensioni dello stomaco..
chi mangia molto ha anche uno stomaco molto grande,che alcune volte fa si che sporga ancora di piu il grasso o anzi e' proprio lo stomaco a fare tanto per la deformazione del addome..

[batista766]

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mah....io per assurdo ho visto la pancia calare quando ho pensato solo ai pesi ed eliminando l'attività cardio poi però senza attività cardio dopo un bel po di tempo arrivano altri problemi, per noi donne soprattutto la cellulite...quindi ora mi tengo un po di pancina che forse è meglio, e faccio un po di cardio senza strafare!cmq non saprei che dirti, ma quanta pancia devi smaltire? solo rotolini o panza vera e propria?

devo eliminare credo 4 kili ,..ma il problema e che sti 4 kili stanno tutti appoggiati sullo stomaco/pancia......sul resto del corpo non ho un ombra di grasso ma solo muscolatura

[batista766]

assolutamente si

questa si che è una bella notiazia!!! ...ho fatto questo post soprattutto x quando incomincia a venire la primavera è f à caldo ,..è veramente dura fare corsa e ciclette ,..quindi in primavera posso anche fare x esmpio giusto 10 minuti di tappeto , ma basta che seguo dieta x definizion dovrebbe andare bene da come ho capito?

[step.1293]

ok