La mia esperienza in Warrior...

[kickboxer_87]

in verità la warrior da quello che vedo in giro, potrebbe andar bene anche per tirarsi decentemente (8-10%)
d'altronde ciò che conta son kcal e macro...

[dij]

Dunque in sintesi, alcuni di voi che si sono trovati bene con questa dieta non fanno testo..
Il tiraggio è un altra cosa...

leggiti il diario di gagan
(uno dei tanti ke seguono la warrior con ottimi risultati):

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=107722

[korallox]

Vabbeh, ma dimagrire quando si hanno moltissimi chili di sovrappeso è molto più facile di togliere gli ultimi 3/4 chili..

Vallo a spiegare ai miliardi di grassoni che fanno millemila diete sgarrando continuamente, senza attività fisica e buttando i miliardi tra dietologi e prodotti miracolosi... e poi si lamentano che sono grassi e le hanno provate tutte e non scendono... io che sono passato dalla condizione di immondità assoluta a quella di immondità decente vado predicando in giro e nessuno mi ascolta
Cmq spero che in un annetto riesca a tirarmi decentemente, almeno gli abs vorrei vederli Speriamo che pelle e maniglie mi aiutino

[Whipper1980]

Vabbeh, ma dimagrire quando si hanno moltissimi chili di sovrappeso è molto più facile di togliere gli ultimi 3/4 chili..
Che sarebbe poi quello a cui il bodybuilder dovrebbe mirare ad ottenere..
Dunque in sintesi, alcuni di voi che si sono trovati bene con questa dieta non fanno testo..
Il tiraggio è un altra cosa...
Complimenti però per il graduale e ottimo processo, perseverate così, e poi potrete pensare di entrare in una nuova ottica..

e da questo post si evince che nn hai hai cordialmente capito una mazza

[spot86]

e da questo post si evince che nn hai hai cordialmente capito una mazza

Cmq, mi sta attizzando un casino la warrior...Adesso son in def in metabolica e mi trovo cmq tanto bene, però...Eliminare tutti quei mini pastini stressanti (anche perché mi dovrò organizzare ora che ricomincian le lezioni) e farne UNO e GODERSELO è qlcs che mi piaze proprio!!

Whip, tu la fai proprio con le % della meta, a quanto pare...E poi ricaricozza settimanale (a proposito: come zzo fai a metter 7000kcal [1100gr di carbo ] in 16ore?? ...Non è sempre pulita la ricarica, vero?).

Cmq, quando deciderò di intraprendere questo regime, chiederò a te per dettagli...

Per ora leggiucchio tutto quel che posso qua e là

[SOLIDToM]

97,6...

[kickboxer_87]

@spot: per le ricariche... ieri mi son sparato 2 pacchi di fette biscottate guardandomi 8 puntate di scrubs
per citare tartufone...quando mi sono alzato non camminavo, dondolavo

[spot86]

@spot: per le ricariche... ieri mi son sparato 2 pacchi di fette biscottate guardandomi 8 puntate di scrubs
per citare tartufone...quando mi sono alzato non camminavo, dondolavo

'spetta 'spetta...2 pacchi intendi 30fette? O 400gr? O addirittura 800gr??

[kickboxer_87]

'spetta 'spetta...2 pacchi intendi 30fette? O 400gr? O addirittura 800gr??

in una confezione grande ci sono 2 pacchi, me li son fatti fuori tutti

tra un mese provo a fare 2 confezioni

[dij]

Eliminare tutti quei mini pastini stressanti (anche perché mi dovrò organizzare ora che ricomincian le lezioni) e farne UNO e GODERSELO è qlcs che mi piaze proprio!!


come zzo fai a metter 7000kcal [1100gr di carbo ] in 16ore???

sono altri i problemi nella vita....questo è di facile risoluzione fidati.

[tevez82]

il dubbio che mi viene su questo tipo di dieta è: non si è sempre detto che le proteine devono essere distribuite nell'arco della giornata perché il corpo non può immagazzinarle? Ossia, i carbo e i fat puoi concentrarli anche in un unico pasto, però 150 grammi di proteine concentrate in un unico pasto non sono come 5 pasti da 30 grammi...

[kickboxer_87]

il dubbio che mi viene su questo tipo di dieta è: non si è sempre detto che le proteine devono essere distribuite nell'arco della giornata perché il corpo non può immagazzinarle? Ossia, i carbo e i fat puoi concentrarli anche in un unico pasto, però 150 grammi di proteine concentrate in un unico pasto non sono come 5 pasti da 30 grammi...

infatti quella dei 30 grammi per pasto è una cazzata assurda

basti pensare che con 2 etti di pollo stai a 47

[spot86]

il dubbio che mi viene su questo tipo di dieta è: non si è sempre detto che le proteine devono essere distribuite nell'arco della giornata perché il corpo non può immagazzinarle? Ossia, i carbo e i fat puoi concentrarli anche in un unico pasto, però 150 grammi di proteine concentrate in un unico pasto non sono come 5 pasti da 30 grammi...

Miiii, paaazzzoo..Edita SUBITO, non farti sentire da whipper che ti castiga!!

[Whipper1980]

...è niubbo....ma che nn si ripeta +.....

[SOLIDToM]

Dopo l'abbuffata (veramente schifossissima) nel weekend: 97.5.

DAJE!