dieta ipo e prenanna con formaggio light

[cleo2]

ciao ragazzi,
volevo chiedere se nell'ambito di una dieta ipocalorica il pre-nanna era sconsigliato per qualche motivo particolare oppure va comunque bene se rientra nel calcolo delle calorie giornaliere.
in questo caso come lo vedete questo formaggio magro che ho trovato alla lidl composto da (100g) al posto dello yogurt greco?
11 g pro
4 carb
0,1 fat
61 kcal

ciao!

[giacomo82]

x me va benissimo,
in alternativa fiocchi di latte

[cleo2]

ma può portare ritenzione idrica? deve essere considerato un latticino?
grazie

[giacomo82]

sulla ritenzione non saprei, cmq credo che sia considerato latticino.
io cmq ti consiglio vivamente i fiochhi di latte.
mai provati?

[cleo2]

si, sono buone ma cos'hanno di diverso? più proteine? più di 11g x 100g?

[Shift]

ciao ragazzi,
volevo chiedere se nell'ambito di una dieta ipocalorica il pre-nanna era sconsigliato per qualche motivo particolare oppure va comunque bene se rientra nel calcolo delle calorie giornaliere.
in questo caso come lo vedete questo formaggio magro che ho trovato alla lidl composto da (100g) al posto dello yogurt greco?
11 g pro
4 carb
0,1 fat
61 kcal

ciao!

assomiglia molto al pic frisch
Vai tranquillo, sono sempre caseine

[cleo2]

è proprio lui!! il pic frish light!!

[Shift]

è proprio lui!! il pic frish light!!

il classico formaggio quark introvabile tedesco

[cleo2]

introvabile proprio...ma con la ritenzione idrica..secondo te?

[Shift]

introvabile proprio...ma con la ritenzione idrica..secondo te?

Quella solitamente si ha con chi ha problemi con il lattosio...e cmq in 100gr hai solo 4gr di carbo...per cui

[cleo2]

ok, quindi non sono le caseine che la provocano. ciao

[Shift]

ok, quindi non sono le caseine che la provocano. ciao

no, no
Le caseine sono ottime per il prenanna...la ritenzione solitamente è provocata dall'intolleranza al lattosio (carbo dei latticini)

[cleo2]

grazie, siete stati chiarissimi.
ciao

[Shift]

grazie, siete stati chiarissimi.
ciao