Gnocchi Agli Spinaci

[lucaflanker]

ragazzi ho trovato questo prodotto sugli scaffali della pasta fresca alla pam...

NOME: pasta di patate agli spinaci
prodotti da essedue alimentare

INGREDIENTI:
patate 65%
spinaci 16%
farina di frumento,sale,uova

VALORI NUTRIZIONALIer 100 gr
prot 4g
carbo 22g di cui zuccheri 4g
grassi 0.5g
fibre 2.8g
sodio 0.5 g


cosa ne pensate.....il sapore è buonissimo....ce scritto dietrorodotto naturalem,senza additivi conservanti o coloranti....

come lovedete per cena dopo l'allenamento al posto delle patate lesse??

e a pranzo?grazie a tutti...saluti....

[dij]

alla fin fine sono patate e spinaci. post wo ci stanno.

[lucaflanker]

io li sto mangiando anche a pranzo ogni tanto....in teoria l'indice glicemico non dovrebbe essere alto.....alla sera sono una bomba,....

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alla fin fine sono patate e spinaci. post wo ci stanno.

quoto...anche secondo me vanno bene

[dij]

io li sto mangiando anche a pranzo ogni tanto....in teoria l'indice glicemico non dovrebbe essere alto.........

il discorso è se la tua dieta prevede carbo a pranzo.
se li consumi al posto dei pasta-pane ok.

in un pasto completo con fibre, grassi, pro questo fattore va a farsi benedire, quindi...

[lucaflanker]

dij hai ragione...pero era giusto per sapere io credo di essere molto sensibile all insulina.....quando mangio tanti carbo costruisco massa magra facilmente pero vado su subito anche di massa grassa....

cmq sulla conf è anche riportato "gli unici con patate cotte a vapore"

il rpezzo è di 2,20 euro per mezzo kilo....secondo me sono ottimi per cambiare ogni tanto...poi se non sbaglio gli spinaci per i gruppi zero stimolano la tiroide...mi pare di averlo letto sul libro(l'alimentazione su misura)...ma difficile da sapere con esattezza....

[dij]

quando mangio tanti carbo costruisco massa magra facilmente pero vado su subito anche di massa grassa....
allora non esagerare con i carbo nella dieta...
servono ma solo in certi momenti, non è ke si mette massa solo con una high cho.
secondo me sono ottimi per cambiare ogni tanto....