cerco aiuto e informazione sugli albumi

[luc]

ciao,da lunedi inizio la mia nuova dieta ed alcuni mi hanno consigliato di prendere gli albumi a colazione,ma io nn so cosa siano quindi potrei avere tutte le informnazioni sugli albumi?quale e la marca dove li trovo o come si assumono?grazie

[pingu d'assalto]

ciao,da lunedi inizio la mia nuova dieta ed alcuni mi hanno consigliato di prendere gli albumi a colazione,ma io nn so cosa siano quindi potrei avere tutte le informnazioni sugli albumi?quale e la marca dove li trovo o come si assumono?grazie

L'albume è il bianco dell'uovo, hai presente?? Sai quando apri un uovo...c'è il centro che è rosso/arancio e tutto quel liquido semi trasparente...quello è l'albume...che domanda strana...perciò o ti compri tante ma tante uova, o trovi quello già in bottiglia, pastorizzato...l'albume è composto da acqua e proteine...per i valori nutrizionali googola o vai in sezione alimentazione...mangiali cotti (vd. 3d ricette ad esempio)

[spot86]

ciao,da lunedi inizio la mia nuova dieta ed alcuni mi hanno consigliato di prendere gli albumi a colazione,ma io nn so cosa siano quindi potrei avere tutte le informnazioni sugli albumi?quale e la marca dove li trovo o come si assumono?grazie

Mizziga, sei da reputazione, giuro
Scherzo, però azz...Non hai mai sentito cos'è l'albume??

[luc]

io intendevo l'albume pastorizzato!!!non lavevo mai sentito!dove si compra e come si usa?
seconda domanda ma conviene prendere quelli pastorizzati o usare le uova?

[pingu d'assalto]

io intendevo l'albume pastorizzato!!!non lavevo mai sentito!dove si compra e come si usa?
seconda domanda ma conviene prendere quelli pastorizzati o usare le uova?

Al supermarket ben fornito ormai si trova, in bottiglie tipo quelle del latte...non credo cambi molto se usi quello pastorizzato o quello fresco, a parte la logica considerazione che le uove fresche DEVONO ESSERE FRESCHE! Per dosi e valori nutrizionali, vedi tabelle su google...si usa ne più ne meno come quello normale, si cucina alla stessa maniera

[luc]

quindi devo kiedere al market di albumi pastorizzati?

[pingu d'assalto]

quindi devo kiedere al market di albumi pastorizzati?

yes