dieta x pumping

[GiovaSSj4]

come da titolo volevo capire una cosa.. potrebbe essere una stupidaggine, ma potrebbe nn esserlo.. a seconda dell'allenamento l'alimentazione dovrebbe variare o no? per chi si allena con pumping ad esempio nn sarebbe piu utile concentrare le proteine nel preWO? chi si allena in multifrequenza invece nn dovrebbe incentrare le proteine piu nel postWO? cmq in generale si puo fare una lista che dice i vari tipi di allenamenti con l'orientamento che si dovrebbe avere in alimentazione?

[barney137]

come da titolo volevo capire una cosa.. potrebbe essere una stupidaggine, ma potrebbe nn esserlo.. a seconda dell'allenamento l'alimentazione dovrebbe variare o no? per chi si allena con pumping ad esempio nn sarebbe piu utile concentrare le proteine nel preWO? chi si allena in multifrequenza invece nn dovrebbe incentrare le proteine piu nel postWO? cmq in generale si puo fare una lista che dice i vari tipi di allenamenti con l'orientamento che si dovrebbe avere in alimentazione?

macche' stupidaggine! e' la base per ottenere risultati.
Comunque, se l'allenamento e' in una fase volta al pumping, le proteine passano in secondo piano come importanza, e sono i carbo e gli zuccheri a farla da padrone nell'alimentazione.

[Shift]

come da titolo volevo capire una cosa.. potrebbe essere una stupidaggine, ma potrebbe nn esserlo.. a seconda dell'allenamento l'alimentazione dovrebbe variare o no? per chi si allena con pumping ad esempio nn sarebbe piu utile concentrare le proteine nel preWO? chi si allena in multifrequenza invece nn dovrebbe incentrare le proteine piu nel postWO? cmq in generale si puo fare una lista che dice i vari tipi di allenamenti con l'orientamento che si dovrebbe avere in alimentazione?

magari le pro non sono la chiave, ma effettivamente alimentazione diversificata per allenamento diversificato...