6 mesi: massa+definizione o unico programma

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    #16
    Originariamente Scritto da PastificioMosciarell Visualizza Messaggio
    Ecco, questa è una dritta di cui farò tesoro,
    mica si nasce sapendole ste cose

    Hai fatto una domanda banale e io ti ho risposto in modo banale, punto.

    non è così.. Non voglio regole troppo dure appunto perchè non voglio sgarrare! in casa cucina mia madre e in mensa un ciccione non meglio identificato per cui io cerco di farmi una cultura alimentare decente, ma non mi faccio comprare fiocchi di latte o jogurt greco e nemmeno mangerò albumi senza tuorli in nome del vivere pacifico in famiglia (sappiamo quanto male sono state educate le mamme di oggi in quanto a alimentazione)

    Va benissimo, allora faresti bene ad orientarti sulla solita massa e definizione.

    ho detto che amo la definizione addominale, non che sono rincoglionito
    è solo un vezzo che viene cmq dopo la passione per il calcetto e l'amore infinito per la bici, e tutto questo è comunque meno importante la famiglia la ragazza gli amici e gli studi. Non mi paragonare all'adone senza cervello!!!

    Pessima visione dello sport. Ti dirò, faccio tante robe anche io, ma questi ultimi 2 anni la palestra è stato lo sport principale perché altrimenti non puoi porti obiettivi decenti. Uno sportivo, poi, non è necessariamente un asociale.

    lo so la foto m'ha fatto le spalle strette e l'addome scolpitissimo, misteri dell'obbiettivo..

    sembra fatto con un obiettivo fish eye...
    e cmq ho finito di crescere
    già intendevo di muscoli.

    Bah, niente di che, solo regolati meglio sulle domande, cosí non devi chiarirti troppo dopo con quelli che ti rispondono.

    Buona fortuna con la mensa
    Hasta que el cuerpo aguante...

    Originariamente Scritto da ItalianBoy88
    Quale parte del corpo bisogna allenare per migliorare pettorali e fianchi?chiaramente escludendo gli stessi.

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