nervosismo=fame!!!

[batista766]

...

la dieta e PENOSA oltre all'umore ti riempie di scorie azotate..ke...oh.....influenzano l'umore.....

esistono ritrovati della moderna tecnologia chiamati preservativi...vah le scoperte di oggi...

nn mi pare una cura da indurti fame incontrollabile, dopo averla vista sono SICURO ke è colpa della dieta

edit:quanti anni hai?

ho 31 anni,.....comunqque fare sesso col preservativo secondo me non c è gusto ,......meglio non farlo proprio che farlo col preservativo

[Whipper1980]

31!?!? dal problema di cucinare la pasta pensavo ad un terzo..cmq

la dieta manca di grassi ke sono la BASE delle secrezioni ormonali. ti fai solo peggio in quel modo.

[Shift]

ho 31 anni,.....comunqque fare sesso col preservativo secondo me non c è gusto ,......meglio non farlo proprio che farlo col preservativo

insomma...

[batista766]

...

31!?!? dal problema di cucinare la pasta pensavo ad un terzo..cmq

la dieta manca di grassi ke sono la BASE delle secrezioni ormonali. ti fai solo peggio in quel modo.

mi f à peggio in che senso? .tieni presente che ho la pancetta

[Whipper1980]

ke ti massacra:

metabolismo
umore
libido

ci sono 34i03'486'6ì345ì'3496ì'387ì97ì'597'597497ì8 di diete qua .... ki te l'ha fatta quella porcata?

[batista766]

ke ti massacra:

metabolismo
umore
libido

ci sono 34i03'486'6ì345ì'3496ì'387ì97ì'597'597497ì8 di diete qua .... ki te l'ha fatta quella porcata?

il mio istruttor , ha detto la devo seguire fin quando non perdereò un po di pancetta ,(lui prevede 3/4 settimane) poi mi d à una skeda dieta x massa muscolare ma sempre stando attento a non far riformare la pancetta

[Whipper1980]

il tuo istruttore è un demente.

[batista766]

azz

il tuo istruttore è un demente.

scusami ma tu sei un istruttore?

[Whipper1980]

scusami ma tu sei un istruttore?

no ma nn sono demente

fai così, adesso io nn posso, posta la dieta in apposita sezione con scritto X DORIAN80, ci pensa me frati ad aiutarti ke io nn mi connetterò probabil. fno a lunedì....

[NuvolaAzzurra]

Scusa ma mi son persa un passaggio, anzi no, 2:
1) ma quanto devi dimagrire?
2) in palestra ci vai?
no perchè se vai anche in palestra, con quella dieta ci lasci le penne! sono d'accordo che mancano i grassi. poi sbagli a sostituire la pasta, se mangi i pane devi mangiarne di più, non in meno! nel senso : 80 gr di pasta=100 gr di pane (anche comune va bene, non deve essere per forza integrale).
per il preservativo: puoi prendere malattie anche dalla morosa, quindi occhio!!!!

[nomoretrouble]

no ma nn sono demente

fai così, adesso io nn posso, posta la dieta in apposita sezione con scritto X DORIAN80, ci pensa me frati ad aiutarti ke io nn mi connetterò probabil. fno a lunedì....

Jò basta x l'amor di dio mi sto pisciando adosso

[DORIAN]

la mia dieta attuale pessima....


colazione carente in proteinee carboidrati....pessima
200g di latte p.s con 2 fette bicottate integrale(ma io minimo ne mangio 5/6

spuntino una mela



pranzo

carne o pesce (potrei mangiare anche 80 g di pasta col sugo,ma a volte mia mamma non c è x cucinarla , all ora mangio al massimo 50g di panino integrale) do you known olio????

spuntino
uno yogurt piu una mela il meno peggio...


cena
carne o pesce con un po di pane integrale




comunque ho paura di andare a mignotte x le malattie che esistono,..



mediciali prendo
efexor 75mg 1 compressa dopo prando ,

risperdal 1ml a sera tardi

colazione porta a 500ml il latte scremato+60g cereali integrali(all-bran flakes ad esempio)+1 multivitaminico minerale
spuntino 1 mela ok ci sta.
pranzo 80g pane integrale/5-6 wasa+150g carne o pesce+verdure condite cn 2 cucchiai di olio extravergine
spuntino 2 1 mela+una piccola fonte proteica magra(bresaola,fesa,tonno)nell'ordine di 80grammi+10-15g frutta secca(mandorle,noci)
cena:150-200g carne o pesce+verdure condite cn 2 cucchiai olio extravergine...
cosi' mi sembra per te molto semplice da seguire e piu' equilibrata....
p.s.
Di' al tuo istruttore che tale dorian80 ha detto che la sua preparazione in campo alimentare e' pari al quoziente intellettivo di un piccione viaggiatore ritardato....e oggi sn abbastanza buono.....

[olds]

ho 31 anni,.....comunqque fare sesso col preservativo secondo me non c è gusto ,......meglio non farlo proprio che farlo col preservativo

ne sei del tutto convinto?? va beh..i gusti sn gusti

[olds]

p.s.
Di' al tuo istruttore che tale dorian80 ha detto che la sua preparazione in campo alimentare e' pari al quoziente intellettivo di un piccione viaggiatore ritardato....e oggi sn abbastanza buono.....

[batista766]

Scusa ma mi son persa un passaggio, anzi no, 2:
1) ma quanto devi dimagrire?
2) in palestra ci vai?
no perchè se vai anche in palestra, con quella dieta ci lasci le penne! sono d'accordo che mancano i grassi. poi sbagli a sostituire la pasta, se mangi i pane devi mangiarne di più, non in meno! nel senso : 80 gr di pasta=100 gr di pane (anche comune va bene, non deve essere per forza integrale).
per il preservativo: puoi prendere malattie anche dalla morosa, quindi occhio!!!!

devo dimagrire non so quanti kili ,....ho fattto la pancetta , devo dimagrire fin quando non la elimino , credo 3/4 kili,....si vado in palestra 3 volte a settimana ,..ma da ottobre inizio ad andare 4 volte a settimana,...scusa con 100grammi di pane si eliemina la pancia?