Dieta per nuovo utente

[max86]

Ciao a tutti, per prima cosa vi faccio i complimenti per il sito, non manca nulla, solo la dieta per me , mi potete dare una mano per a farne una.

Io sono alto 1,77 e peso 61 chili (sottopeso ) circonferenza polso 15,5
età 21 non ingrasso facilemte e non ho intolleranze a nessun tipo di cibo, una cosa importante è che lavoro dalle 23 alle 07 ma non è un lavoro pesante e dormo di pomeriggio dalle 15 alle 21

Grazie ciao

[spot86]

Diete da zero nun ze possono fare...Cmq, puoi magnare al lavoro?

Azz però difficile far una dieta con quegli orari...Posta una tua idea così ti vien corretta. Magari metti gli orari visto che tu magari vai al contrario