Pensavo ad una cosa: secondo voi sarebbe folle seguire una scheda per massa, quindi con ripetizioni max 8, carichi elevati e serie fino all'incapacità muscolare, in un regime di dimagrimento?
Se tanto mi da tanto il lavoro che un allenamento per massa va a fare su gh e testosterone, nonchè generico aumento del metabolismo basale potrebbe dare i suoi benefici anche in regime di dimagrimento, magari coadiuvato da allenamento aerobico a fine seduta e tutto questo in metabolica.
Se tanto mi da tanto il lavoro che un allenamento per massa va a fare su gh e testosterone, nonchè generico aumento del metabolismo basale potrebbe dare i suoi benefici anche in regime di dimagrimento, magari coadiuvato da allenamento aerobico a fine seduta e tutto questo in metabolica.
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