consiglio per massa (maxpower dammi una mano)

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  • rena82
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    #61
    Originariamente Scritto da mmaattyy Visualizza Messaggio
    in che zona è corso romania ??
    alla fine di corso giulio cesare dove termina corso vercelli e ci sono gli imbocchi delle tangenziali o la strada per settimo...li...c'è....il MC DONALD!!!!
    "Un vincente dice: "Deve esserci anche qualche modo migliore per fare questa cosa". Un perdente dice: "perchè cambiare? Si è sempre fatto così".

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    • ale88
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      #62
      boh...io li vado sempre in quello e nn li ho mai trovati..mi sa ke hai ragione te ke nn li so localizzare..pero nella fila delle uova li trovo o in quella dv c'è latte,yogurt,ecc...?
      Solo la ricerca dell'impossibile può condurre a ciò che è realizzabile...

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      • mmaattyy
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        #63
        SOno nel banco frigo !!

        Originariamente Scritto da oleh butko
        Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra

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        • max_power
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          #64
          Originariamente Scritto da ale88 Visualizza Messaggio
          boh...io li vado sempre in quello e nn li ho mai trovati..mi sa ke hai ragione te ke nn li so localizzare..pero nella fila delle uova li trovo o in quella dv c'è latte,yogurt,ecc...?
          Allora non li sai localizzare, perchè io li trovo sempre. Devi andare nel banco frigo, girati tutti i banco frigo, o semmai non puoi chiedere ? Avete così tanti problemi a chiedere ?
          Max_power, The Sicilian Rock

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          • ale88
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            #65
            ok kiederò...un'altra cs..per i legumi,vanno bene tutti o c'è un tipo più indicato di altri?
            Solo la ricerca dell'impossibile può condurre a ciò che è realizzabile...

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            • max_power
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              #66
              Originariamente Scritto da ale88 Visualizza Messaggio
              ok kiederò...un'altra cs..per i legumi,vanno bene tutti o c'è un tipo più indicato di altri?
              Vanno bene tutti. Occhio solo ai piselli in scatola, meglio quelli freschi, dato che ai primi sono aggiunti zuccheri per renderli più dolci.
              Max_power, The Sicilian Rock

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              • ale88
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                #67
                grazie max..cm al solito il migliore...
                adesso sto facendo un giro su search e mi sto "convincendo" ke anke senza integratori sia possibile mettere su un po di massa...
                un'altra cs...mi hanno prescritto di prendere lo zimox per 5 gg due volte al giorno...puo avere effetti indesiderati?grazie....
                Solo la ricerca dell'impossibile può condurre a ciò che è realizzabile...

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                • mmaattyy
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                  #68
                  Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio
                  Vanno bene tutti. Occhio solo ai piselli in scatola, meglio quelli freschi, dato che ai primi sono aggiunti zuccheri per renderli più dolci.
                  Io ho sempre usato quelli surgelati. Sono ok ??

                  Originariamente Scritto da oleh butko
                  Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra

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                  • DORIAN
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                    #69
                    si.
                    sigpic

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                    • max_power
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                      #70
                      Originariamente Scritto da mmaattyy Visualizza Messaggio
                      Io ho sempre usato quelli surgelati. Sono ok ??
                      Certamente.
                      Max_power, The Sicilian Rock

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                      • mmaattyy
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                        #71
                        Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio
                        Certamente.
                        Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
                        si.

                        Originariamente Scritto da oleh butko
                        Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra

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                        • ale88
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                          #72
                          finalmente ho trovato gli albumi...ma nn so una cs...se mene mangio 200 gr al mattino,mi basta solo quello ho il latte ci va sempre?secondo me no,o cmq in piccole dosi,perche 200gr di albumi sn già 22 gr di pro...
                          poi c'è scritto che si conservano 3 gg o anke qlcs di più?...grazie per le risposte...
                          Solo la ricerca dell'impossibile può condurre a ciò che è realizzabile...

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                          • mmaattyy
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                            #73
                            Alllora, se vuoi il latte nn mangiarlo, però io ne farei 250 di albumi.
                            Cmq si, una volta aperti, durano massimo 3 gg. Miraccomando di nn mangiarli dopo sti 3gg,,,

                            Originariamente Scritto da oleh butko
                            Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra

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                              #74
                              cm se nn voglio il latte nn mangiarlo?facendo un giro sul forum,il latte,anke se in quantità minore,lo mettono sempre....max secondo te?
                              Solo la ricerca dell'impossibile può condurre a ciò che è realizzabile...

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                                #75
                                al max se mi stanno per scadere,meli faccio anke per 2 mattine dopo...rimangono "buoni"?
                                Solo la ricerca dell'impossibile può condurre a ciò che è realizzabile...

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