consiglio per massa (maxpower dammi una mano)

[IL PROFETA]

ma come la farina??? gia' ce la pasta e riso gia' fatta com la pasta normale.....

[ale88]

ma perche avevo letto ke si usava per gli albumi,da fare una spece di frittata...

[ale88]

scusate sempre se rompo...volevo mettere dell'avena a colazione...al posto di fette o kellogs,vanno bene 50 gr avena e 50 kellogs?
voi quale avena comprate ,io trovo solo quella quaker...grazie ancora e scusate...

[ANMARYA]

intendo ad esempio che 100g di riso apportano oltre che a 75-80g di carboidrati anche 7-8g di proteine....chiaro?

SALVE A TUTTI!
sto leggendo da poco questo forum....
a quanto so le proteine si conteggiano solo quelle animali e non vegetali...
mi sembra che kappa sia l'esperta "donna" a cui posso rivolgermi per avere un confronto sulla mia dieta?grazie

[DORIAN]

Le proteine si conteggiano tutte...

[ANMARYA]

mah io non credo.... se no sarebbero molto di meno le grammature degli alimenti proteici postati nelle diete qui....
qualcun'altro?

[ANMARYA]

SALVE A TUTTI!
sto leggendo da poco questo forum....
a quanto so le proteine si conteggiano solo quelle animali e non vegetali...
mi sembra che kappa sia l'esperta "donna" a cui posso rivolgermi per avere un confronto sulla mia dieta?grazie

E per il resto della domanda?

[DORIAN]

mah io non credo.... se no sarebbero molto di meno le grammature degli alimenti proteici postati nelle diete qui....
qualcun'altro?

quello che credi conta poco...mi spiace ma dato che apportano calorie vanno conteggiate...poi fa cio' che vuoi...mi spieghi perche' nn andrebbero conteggiate?

[ANMARYA]

quello che credi conta poco...mi spiace ma dato che apportano calorie vanno conteggiate...poi fa cio' che vuoi...mi spieghi perche' nn andrebbero conteggiate?

ciao
questo lo pensi tu...
cmq si potranno anche apportare calorie ma come qualita' di proteine hanno un basso vb.e sono praticamente non biodisponibili infatti guarda caso le diete bb sono strutturate sempre con alimenti animali per cui "credo" che credo bene :-)

[DORIAN]

ciao
questo lo pensi tu...
cmq si potranno anche apportare calorie ma come qualita' di proteine hanno un basso vb.e sono praticamente non biodisponibili infatti guarda caso le diete bb sono strutturate sempre con alimenti animali per cui "credo" che credo bene :-)

lo credo io e milioni di persone...
le proteine a basso valore biologico nn sono biodisponibili??????? pazzesco....

[pinobit]

ciao
questo lo pensi tu...
cmq si potranno anche apportare calorie ma come qualita' di proteine hanno un basso vb.e sono praticamente non biodisponibili infatti guarda caso le diete bb sono strutturate sempre con alimenti animali per cui "credo" che credo bene :-)

Vallo a spiegare al fegato ed ai reni che non devono essere conteggiate (metabolizzate) come proteine perchè hanno basso BV...
E magari non producono neanche scorie azotate ?
Le proteine vanno conteggiate tutte...
Pure quelle della colla di pesce se ti fai una gelatina...
Anche se hanno BV prossimo allo zero...
Fintantochè il nostro organismo le metabolizza come tali, come tali vanno trattate...
La bravura sta proprio nel limitarle in favore di quelle a più alto BV... ma non si possono escludere...

[DORIAN]

Vallo a spiegare al fegato ed ai reni che non devono essere conteggiate (metabolizzate) come proteine perchè hanno basso BV...
E magari non producono neanche scorie azotate ?
Le proteine vanno conteggiate tutte...
Pure quelle della colla di pesce se ti fai una gelatina...
Anche se hanno BV prossimo allo zero...
Fintantochè il nostro organismo le metabolizza come tali, come tali vanno trattate...
La bravura sta proprio nel limitarle in favore di quelle a più alto BV... ma non si possono escludere...

dici davvero? vaglielo' a spiega'........ogni giorno se ne sente una nuova....

[pinobit]

dici davvero? vaglielo' a spiega'........ogni giorno se ne sente una nuova....

Che ne sai? Magari ha uno scambio di email con il suo organismo... Io di tanto in tanto parlo con il mio intestino tenue e chiedo se ha assorbito bene la creatina in modo da sapere a priori se posso spingere di più in gym

[DORIAN]

Che ne sai? Magari ha uno scambio di email con il suo organismo... Io di tanto in tanto parlo con il mio intestino tenue e chiedo se ha assorbito bene la creatina in modo da sapere a priori se posso spingere di più in gym

Beh io cn l'intestino ci parlo spesso....

[pinobit]

Beh io cn l'intestino ci parlo spesso....