Salve ragazzi, da due settimane ho deciso di aumentare la quantità di macronutrienti giornaliera ( seguendo la zona, da 12 a 16-18 blocchi giornalieri)
La massa muscolare è aumentata, ma da quando ho variato la dieta sofforo di sisturbi intestinali quali diarrea e talvolta crampi addominali.
Mentre prima ero piuttosto affamato durante i pasti principali ed al mattino mi svegliavo con una gran fame, ora proprio non sento nemmeno il bisogno di introdurre cibo e terminare un pasto diventa un compito abbastanza arduo.
Inizialmente sono un po' ingrassato, ma ora pur mangiando allo stesso modo non sono più aumentato, anzi sembra quasi che ne abbia perso.
Tutte queste cose possono essere dovute ad un aumento del metabolismo?
(Sono in fase di massa)
La massa muscolare è aumentata, ma da quando ho variato la dieta sofforo di sisturbi intestinali quali diarrea e talvolta crampi addominali.
Mentre prima ero piuttosto affamato durante i pasti principali ed al mattino mi svegliavo con una gran fame, ora proprio non sento nemmeno il bisogno di introdurre cibo e terminare un pasto diventa un compito abbastanza arduo.
Inizialmente sono un po' ingrassato, ma ora pur mangiando allo stesso modo non sono più aumentato, anzi sembra quasi che ne abbia perso.
Tutte queste cose possono essere dovute ad un aumento del metabolismo?
(Sono in fase di massa)
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