Metabolismo, diarrea,zero fame

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  • Zephon
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    • milano
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    Metabolismo, diarrea,zero fame

    Salve ragazzi, da due settimane ho deciso di aumentare la quantità di macronutrienti giornaliera ( seguendo la zona, da 12 a 16-18 blocchi giornalieri)
    La massa muscolare è aumentata, ma da quando ho variato la dieta sofforo di sisturbi intestinali quali diarrea e talvolta crampi addominali.
    Mentre prima ero piuttosto affamato durante i pasti principali ed al mattino mi svegliavo con una gran fame, ora proprio non sento nemmeno il bisogno di introdurre cibo e terminare un pasto diventa un compito abbastanza arduo.
    Inizialmente sono un po' ingrassato, ma ora pur mangiando allo stesso modo non sono più aumentato, anzi sembra quasi che ne abbia perso.
    Tutte queste cose possono essere dovute ad un aumento del metabolismo?
    (Sono in fase di massa)
    Exit light enter night, take my hand...off to never never land!
  • Mr Day
    Bodyweb Advanced
    • Dec 2005
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    #2
    è solo un mio parere, non forzarti a mangiare....usa il cibo come fonte di carburante, fai le cose gradualmente senza fretta, fai magari dei giorni di sbalzi calorici....per rimettere in moto il BB che cè in te, potresti provare ad assumere meno fibre e verdure se ne consumi in gran quantità.....
    sigpic

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    • Zephon
      Bodyweb Member
      • Aug 2007
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      #3
      quindi intendi un giorno ipercalorico ( magari allenamento) e l'altro a basso regime?
      Exit light enter night, take my hand...off to never never land!

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