spero che la domanda non sia troppo stupida ma...l'indice glicemico dei mirtilli congelati (al naturale senza aggiunta di zuccheri) è diverso da quello dei mirtilli freschi?
voglio dire...rimaniamo in range di basso ig oppure no![Confused](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/confused.gif)
me lo chiedo perchè per cercare di risparmiare ho preso dei mirtilli congelati al posto di quelli freschi (150g mi costano un pò più di 5 euro...) ma i valori nutrizionali son un tantino diversi (presumo per la perdita d'acqua) e quindi mi è sorto il dubbio se volendo controllare l'ig andassero cmq bene oppure no...
grazie
voglio dire...rimaniamo in range di basso ig oppure no
![Confused](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/confused.gif)
me lo chiedo perchè per cercare di risparmiare ho preso dei mirtilli congelati al posto di quelli freschi (150g mi costano un pò più di 5 euro...) ma i valori nutrizionali son un tantino diversi (presumo per la perdita d'acqua) e quindi mi è sorto il dubbio se volendo controllare l'ig andassero cmq bene oppure no...
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