Programmi e Software per dieta.

[MxBody]

Il mio Work-Out, il mio allenamento

Per ora ci sono 2 modi, poi in futuro potrei inserire delle formule già pronte all'uso... vedremo.
Premetto che l'aspetto sport e formule funziona perfettamente, ma è un po' da rivedere perchè non è molto intuitivo... un po' complicato per l'utente.
Allora, dicevo per ora ci sono 2 modi:
1) ti costruisci tu una tua formula personalizzata e la inserisci nel menù: Dati > Configurazione Sport
2) se è troppo complicato, posso provare a costruirtela io, se mi dici lo sport e quali paramentri vuoi inserire, per esempio se ti basta inserire il tempo dell'attività, oppure se vuoi che dipenda anche da altri parametri

[Misfire]

Per ora ci sono 2 modi, poi in futuro potrei inserire delle formule già pronte all'uso... vedremo.
Premetto che l'aspetto sport e formule funziona perfettamente, ma è un po' da rivedere perchè non è molto intuitivo... un po' complicato per l'utente.
Allora, dicevo per ora ci sono 2 modi:
1) ti costruisci tu una tua formula personalizzata e la inserisci nel menù: Dati > Configurazione Sport
2) se è troppo complicato, posso provare a costruirtela io, se mi dici lo sport e quali paramentri vuoi inserire, per esempio se ti basta inserire il tempo dell'attività, oppure se vuoi che dipenda anche da altri parametri

Guarda, io vado in palestra (dire "bodybuilding" mi suona davvero male, perché se quello che faccio io si può definire bodybuilding...), e il mio allenamento in media dura un'ora e mezza/un'ora e 45 minuti; immagino servano altri dettagli, o si può avere un'approssimazione decente dei parametrei da inserire?

[MxBody]

Guarda, io vado in palestra (dire "bodybuilding" mi suona davvero male, perché se quello che faccio io si può definire bodybuilding...), e il mio allenamento in media dura un'ora e mezza/un'ora e 45 minuti; immagino servano altri dettagli, o si può avere un'approssimazione decente dei parametrei da inserire?

Visto che i dati sono pochi, potresti semplicemente usare la formula nella quale semplicemente inserisci le calorie consumate.
Da quello che so io (e so molto poco) le calorie bruciate in 1 ora di palestra potrebbero essere 300, forse 400, non lo so, perchè non chiedi a un istruttore della palestra? Sicuramente saprà risponderti meglio di me e poi potrebbe farti delle domande specifiche per capire meglio quanto intenso è il tuo allenamento.

[IDDU]

Pubblicata nuova versione di MxBody Dieta: http://www.michelevicario.net/MxBodyMain.aspx
[ATTACH=CONFIG]116399[/ATTACH]

questo è il migliore

[abuba81]

Pubblicata nuova versione di MxBody Dieta: http://www.michelevicario.net/MxBodyMain.aspx
[ATTACH=CONFIG]116399[/ATTACH]

Davvero ottimo programma, bella grafica, intuitivo e di facile comprensione (ne ho provati altri, ma ho avuto molta difficoltà a "lavorarci" su).
Una domanda per Michele Vicario...
Mi è uscita la notifica di aggiornamento del programma, ho scaricato la nuova versione, ma ho timore di perdere i miei dati compreso tutto ciò che ci ho scritto sopra...esiste il modo di salvare il tutto e riportarlo nel nuovo programma?

[MxBody]

Davvero ottimo programma, bella grafica, intuitivo e di facile comprensione (ne ho provati altri, ma ho avuto molta difficoltà a "lavorarci" su).
Una domanda per Michele Vicario...
Mi è uscita la notifica di aggiornamento del programma, ho scaricato la nuova versione, ma ho timore di perdere i miei dati compreso tutto ciò che ci ho scritto sopra...esiste il modo di salvare il tutto e riportarlo nel nuovo programma?

Non devi fare nulla, è tutto automatico.

[andyx84vts]

Veramente un ottimo programma MxBody.. lo sto usando da un mesetto e lo consiglio vivamente..
è semplicissimo tenere traccia dell'alimentazione giorno per giorno e si puo' personalizzare inserendo tutti gli alimenti che si desidera..

[mela22]

Davvero carino ed interessante mxbody, l'ho un po' provato e mi ha dato un buona impressione.
VOlevo capire se fosse possibile suddividere i diversi pasti della giornata, creando diversi resoconto per colazione, spuntino, etc che poi si sommano a fine giornata... oppure se si può soltanto fare una lista dove è tutto mescolato

Sarebbe stato di più facile interpretazione nella creazione di una dieta.

grazie

[andyx84vts]

con l'ultima versione ho visto che si puo personalizzare l'ora di inserimento degli alimenti ma effettivamente non si possono suddividere in base ai pasti....

[mela22]

Si, ho visto... vabè pace, però sarebbe stato carino!

[andyx84vts]

magari verrà inserito in un futuro upgrade....

[mela22]

ho creato una dieta Punto di partenza con mxbody

C'è modo di copiarla pari pari e incollarla su un'altra giornata, per poi modifcare quest'ultima?
Per non distruggere il lavoro fatto, visto che potrei doverci rimettere mano.

grazie

[MxBody]

---------- Post added at 17:02:29 ---------- Previous post was at 16:52:43 ----------

ho creato una dieta Punto di partenza con mxbody

C'è modo di copiarla pari pari e incollarla su un'altra giornata, per poi modifcare quest'ultima?
Per non distruggere il lavoro fatto, visto che potrei doverci rimettere mano.

grazie

Se ho capito bene, vorresti avere una specie di "giornata tipo" da avere come base in modo che ogni nuova giornata venga creata con l'alimentazione di base e poi tu magari aggiungi o modifichi le alimentazioni.
No, non c'è una funzione del genere.

C'è un'altra funzione che non so se può essere utile, alcuni l'hanno trovata molto utile per un'esigenza leggermente diversa ma che potrebbe essere simile.
L'esigenza era di avere dei "pasti tipo" composti da vari alimenti nelle loro proporzioni.
Si può creare un "pasto tipo" inserendo un nuovo alimento di tipo "Ricetta", per farlo, vai nella lista degli alimenti e crea un nuovo alimento specificando che è di tipo ricetta. A questo punto inserisci tutti gli alimenti che compongono il "pasto tipo" nelle loro proporzioni.
Quanto vorrai consumare un "pasto tipo", lo selezioni come se fosse un qualsiasi alimento.
Puoi anche stabilire che il "pasto tipo" viene consumato "a peso" o "a porzioni/confezioni" del peso che stabilisci tu.

---------- Post added at 17:05:12 ---------- Previous post was at 17:02:29 ----------

Davvero carino ed interessante mxbody, l'ho un po' provato e mi ha dato un buona impressione.
VOlevo capire se fosse possibile suddividere i diversi pasti della giornata, creando diversi resoconto per colazione, spuntino, etc che poi si sommano a fine giornata... oppure se si può soltanto fare una lista dove è tutto mescolato

Sarebbe stato di più facile interpretazione nella creazione di una dieta.

grazie

Questa modifica me l'hanno chiesta in molti ed è una delle prossime cose che farò... appena trovo il tempo di farla.

[mela22]

Complimenti per il programma! In pratica lo sto usando solo per calcolare kcal etcetc Ho individuato una giornata tipo... Intendevo quindi giocare a cercare altri alimenti che mi portassero ad ottenere le stesse caratteristiche kcal pro grassi di quella creata. Un po' per cercare di variare gli alimenti giorno per giorno. Pero' non vorrei rovinare quella appena fatta in quanto appunto mi e' utile. Speravo fosse possibile un copia incolla di una giornata in un'altra vuota... Oppure anche una funzione che replica la giornata creata per x giorni della settimana... Così da poterli modificare. Pero' capisco che non c'entri una mazza con la reale funzione del programma... Quindi faro' la cosa manualmente giorno per giorno ora sono dal cell, quando torno al pc verifico quanto detto sopra. Grazie

[Hunterboy]

volevo sapere, nell'impostazione della dieta, è possibile spostare la barra dei carboidrati sotto il 20%? se si può fare, in che modo ?grazie