secondo voi a colazione in una low carb è meglio l'avena al naturale (quindi senza zucchero e sale,ma con molti carbo e kcal) o i cereali fibre 1 nestlè (che invece hanno la metà di carbo e kcal,più fibre, ma Zucchero e sale)?
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«Il vostro tempo è limitato, quindi non sprecatelo vivendo la vita di qualcun altro.
Non lasciate che il rumore delle opinioni altrui lasci affogare la vostra voce interiore»(SJ) -
Bella questione, dipende molto dalle priorità. Nel primo caso hai sicuramente un prodotto a più alto IG, dato che presenta un carico glicemico non indifferente. Hai però un prodotto sicuramente più naturale.Originariamente Scritto da swarzetto Visualizza Messaggio
Nel secondo caso hai un prodotto a più basso IG, a mio parere in una low-carb sarebbero meglio i cereali fibre 1, anche perchè non bisogna tanto vedere la quantità di zucchero, quanto il carico glicemico dell'alimento in generale.
Poi per il sodio non mi farei molte paranoie, dato che si trova praticamente da tutte le parti.Max_power, The Sicilian Rock -
grazie mille,ero arrivato anch'io alla stessa conclusione, ma non ne ero sicuroOriginariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio
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comunque sono contento,i secondi praticamente li adoro
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Parli dei quaker?Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---Commenta
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no,ma sono la stessa cosa da un punto di vista nutrizionaleOriginariamente Scritto da alex87alex Visualizza Messaggio«Il vostro tempo è limitato, quindi non sprecatelo vivendo la vita di qualcun altro.
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Quindi io che ho preso i quaker ho sbagliato
Va bè cmq volevo cambiare, visto che mangio sempre i fibre1
Nn penso faccia poi così tanta differenza...---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---Commenta
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li dai a me se non li usi...
le banane dopo il work out..........ti servono x ristabilire l'indice glicemico ke hai perso durante l'allenamento in modo da riattivare il ciclo di krebs x la sintesi di adpCommenta
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ricordati di mangiarne meno della metà,non sono proprio la stessa cosa...Originariamente Scritto da alex87alex Visualizza MessaggioQuindi io che ho preso i quaker ho sbagliato Va bè cmq volevo cambiare, visto che mangio sempre i fibre1
Nn penso faccia poi così tanta differenza...
oppure regalali all'amico josè
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No no x mangiarmeli, li mangio, ci mancherebbe pure. E' solo che volevo cambiare un pò. Magari faccio un 50% fibre1 e 50% di quaker
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Se uno trovasse invece dei cereali integrali senza zuccheri aggiunti??Commenta
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ci sono pure...de gustibus...Originariamente Scritto da Daniele88 Visualizza Messaggio«Il vostro tempo è limitato, quindi non sprecatelo vivendo la vita di qualcun altro.
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