aiuto, ho preso le proteine sbagliate!

[basseed]

ciao ragazzi, ieri mattina mi sono andato a prendere whey buone per dopo l'allenamento e vitargo. le assumo e tutto bene. poi mi accorgo che ho preso le xtrm nh2 che sono whey veloci + caseine, per una percentuale totale 91% sul secco. vanno bene lo stesso oppure è meglio che mi ricompro le whey pure? rispondete non vorrei aver speso 34euro per niente..

[Dany70]

tranquillo hai fatto un ottimo acquisto.

[basseed]

considerando che le prendo subito dopo allenarmi?

[nIK0]

ma no, vanno benissimo !!!!! anche se non le conosco.

[basseed]

praticamente il mio dopo allenamento sono 45g di vitargo + 30g nh2 (whey+caseine). solo che invece di prendermi 30g di proteine veloci diciamo che qui saranno una 15ina veloci e una 15 lente. il mio dubbio sorge dal fatto che io ci mettevo pure il vitargo per sparare tutto in corpo il piu velocemente possibile.

quindi alcuni di voi usano e pro miste dopo allenamento?

[basseed]

qualche super esperto vuole dare la sua opinione in merito?

[max_power]

ciao ragazzi, ieri mattina mi sono andato a prendere whey buone per dopo l'allenamento e vitargo. le assumo e tutto bene. poi mi accorgo che ho preso le xtrm nh2 che sono whey veloci + caseine, per una percentuale totale 91% sul secco. vanno bene lo stesso oppure è meglio che mi ricompro le whey pure? rispondete non vorrei aver speso 34euro per niente..

Ma figurati, è un ottimo prodotto. Prossima volta stai più attento.

[basseed]

Ma figurati, è un ottimo prodotto. Prossima volta stai più attento.

e che è un ottimo prodotto l'ho capito ma è indicato per l'assunzione immediatamente dopo il workout?

[max_power]

e che è un ottimo prodotto l'ho capito ma è indicato per l'assunzione immediatamente dopo il workout?

Teoricamente sarebbe indicato un prodotto a sola base di whey, ma guarda che anche se assumi questo prodotto post-wo cresci lo stesso, suvvia, sapete bene che non sono questi i fattori chiave per la crescita muscolare

[MxRacer]

ciao ragazzi, ieri mattina mi sono andato a prendere whey buone per dopo l'allenamento e vitargo. le assumo e tutto bene. poi mi accorgo che ho preso le xtrm nh2 che sono whey veloci + caseine, per una percentuale totale 91% sul secco. vanno bene lo stesso oppure è meglio che mi ricompro le whey pure? rispondete non vorrei aver speso 34euro per niente..

dalle a me

[max_power]

dalle a me

[rocky 80]

ciao ragazzi, ieri mattina mi sono andato a prendere whey buone per dopo l'allenamento e vitargo. le assumo e tutto bene. poi mi accorgo che ho preso le xtrm nh2 che sono whey veloci + caseine, per una percentuale totale 91% sul secco. vanno bene lo stesso oppure è meglio che mi ricompro le whey pure? rispondete non vorrei aver speso 34euro per niente..

aiuto
dai che vuoi che cambi...

[basseed]

vabbè non è che mi volevo suicidare

però sapete quando uno spende del tempo e delle energie per la dieta e per l'allenamento (trallaltro difficile perchè ho solo manubri e panca a casa), gli scoccia se poi per qualche motivo si compromette il lavoro. comunque via ho capito che vanno benone lo stesso.

a proposito, secondo voi vale la pena di allenarsi con questa tenacia con solo manubri e panca, cioè con un numero un po limitato di esercizi, oppure dovrei prenderla meno seriamente? cioè io sinceramente non capisco se alla fine è proficuo stargli dietro in questo modo all'allenamento anche se non seguo un programma strutturato appositamente per me o comunque ben pensato..