ragazzi volevo chiedervi se durante gli spuntini visto che avrei 80-100 grammi di fonte proteica cioe', bresaola-carpaccio-tonno anche pollo volendo o fettina di carne bovina pero' queste ultime due non riesco a mangiarle visto che per quel orario sono a lavoro,quindi a parte questi alimenti c'e qualcos'altro che si potrebbe mangiare?anche per variare visto che ho avuto anche dolori all'appendice...pero' non so da cosa sia dovuto...comunque vorrei dei consigli pareri grazie.
-
sigpicTEGU RULEZ!!! -
Fesa di tacchino, prosciutto crudo sgrassato, prosciutto cotto
Se hai anche una fonte di grassi, potresti prendere del grana, xò nn so il resto della dieta, quindi....---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori--- -
Bisognerebbe sapere anche il resto della dieta.
Cmq: tonno, manzo, salmone, sgombro
Originariamente Scritto da oleh butkoCommenta
-
io quasi ogni giorno mi porto via in un piccolo contenitore di plastica, 80g di fesa di tacchino tagliata a cubetti e una decina di nocciole/mandorle
Commenta
-
ok grazie ragazzi comunque faccio una dieta' per la definizione...sigpicTEGU RULEZ!!!Commenta
Commenta