SCUSAMI MAX....ma come si determina la giusta quantità di calorie che servono al mio corpo ....?
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Originariamente Scritto da volpino Visualizza Messaggio
è cmq un risultato teorico...Per fare le cose più precisamente tieniti un diario di quel che mangi per una settimana, cercando di stare in normocalorica e vedere se mantieni il peso...Se lo mantieni, le kcal che hai assunto in media al giorno sono il tuo fabb. giornaliero...che cmq cambia di situazione in situazione, periodo dell'anno ecc...--
Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com
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Tra questi tipi di proteine,al siero, alle uova, alla soia, allo scambio ionico, alla caseina quale dovrei scegliere?
E dove comprarle?Commenta
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