Post-Wo

[lubga]

nn ho capito vuoi fare sia il post con miele e whey e dopo 30\40 minuti il pranzo?..se è cosi nn va bee..dai almeno un tempo di digestione tra i 60\90 minuti..

purtroppo non ho scelta... devo evitare il post WO?

[charles]

purtroppo non ho scelta... devo evitare il post WO?

visto che il pranzo è cosi vicino allora usalo come post-wo..

[lubga]

visto che il pranzo è cosi vicino allora usalo come post-wo..

magari faccio solo 20gr pro con acqua e poi il pranzo... cmq passano anche 45 min... ma non di più.

[charles]

io nn lo farei..xo vedi un po tu come ti trovi..casomai diminuisci la quantità di pollo a pranzo x nn avere un eccesso proteico..

[lubga]

si, ci provo... purtroppo la qtà di pollo è quella che mi portano, dato che mangio in rosticeria cinese! (in realtà non so nemmeno quanto sia in totale, le quantità che ho messo sono una mia stima)

[Ioria86]

è l'ennesimo post che leggo con lo stesso problema del post-wo=cena.Anche io ho lo stesso prob e non ho ancora deciso cosa fare