Migliore dieta per dimagrire

[bobonoel]

In questo periodo sto seriamente considerando di modificare il mio regime alimentare, pensando a quanto in passato ottenni buoni risultati con la metabolica stavo pensando di riprenderla. Attualmente la mia dieta è una sorta di "dissociata", con carbo in prevalenza al mattino e un pò a pranzo e solo proteine e verdure la sera. Però forse un regime a bassi livelli di carbo sarebbe meglio.
Ho 27 anni,186 cm , 103 kg e circa 16-18 kg di grasso da buttare giù, metodo di allenamento e dieta completa nel mio blog.
Secondo voi se passassi subito ad una metabolica sarebbe una scelta azzeccata?

[Shift]

In questo periodo sto seriamente considerando di modificare il mio regime alimentare, pensando a quanto in passato ottenni buoni risultati con la metabolica stavo pensando di riprenderla. Attualmente la mia dieta è una sorta di "dissociata", con carbo in prevalenza al mattino e un pò a pranzo e solo proteine e verdure la sera. Però forse un regime a bassi livelli di carbo sarebbe meglio.
Ho 27 anni,186 cm , 103 kg e circa 16-18 kg di grasso da buttare giù, metodo di allenamento e dieta completa nel mio blog.
Secondo voi se passassi subito ad una metabolica sarebbe una scelta azzeccata?

La metabolica non è per tutti...ma se già l'avevi provata, allora potresti riprenderla. Cmq prima di passare da una "dissociata", che personalmente aborro , arrivaci gradualmente abbassando i carbo...

[bobonoel]

La metabolica non è per tutti...ma se già l'avevi provata, allora potresti riprenderla. Cmq prima di passare da una "dissociata", che personalmente aborro , arrivaci gradualmente abbassando i carbo...

Infatti è quello che sto facendo da questa settimana, sto riabituando l'organismo ad una minore assunzione di carbo. Secondo le previsioni la prox settimana dovrei cominciare con la metabolica con meno di 30 g di carbo.

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Infatti è quello che sto facendo da questa settimana, sto riabituando l'organismo ad una minore assunzione di carbo. Secondo le previsioni la prox settimana dovrei cominciare con la metabolica con meno di 30 g di carbo.

Ottimo
Giusto per "sicurezza", magari posta la dieta...