ritenzione idrica a nostro favore

[ALBY89]

Salve a tutti volevo avere dei chiarimenti come è possibile avere la ritenzione idrica intracellulare o non quella sottocutanea.
E possibile con la dieta aumentare la ritenzione idrica intracellulare soltanto e diminuire quella sottocutanea.
Ho pensato visto che la creatina da ritenzione idrica intracellulare andrebbe bene per aumentare di volume muscolare, e fare una dieta povera di sodio (molto difficile) e bere molto.
Ma credo che questo basti perchè ci sono fattori ormonali aldosterone ecc...
il potassio in una dieta povera di sodio puo dare una mano???
Un saluto a tutti
Alberto

[Dark_Lord]

il bilancio sodio potassio si fa' prima di una gare...

per me funziona una low-carb+glicerolo

[ALBY89]

il bilancio sodio potassio si fa' prima di una gare...

per me funziona una low-carb+glicerolo

non parlo del pre gara ma di un a cosa lenta no improvisa il glicerolo aiuta senza low carb

[ALBY89]

nex mi da una mano

[ALBY89]

help me

[swanz]

penso che tu abbia letto qua:

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=39786

giusto per farti un'idea.
Si è fattibile la cosa, ma dovresti alternare periodi forte ritenzione extracell con periodi di forte ritenzione intracell.
Lascio la parola ad altri.

[ALBY89]

penso che tu abbia letto qua:

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=39786

giusto per farti un'idea.
Si è fattibile la cosa, ma dovresti alternare periodi forte ritenzione extracell con periodi di forte ritenzione intracell.
Lascio la parola ad altri.

parlo di una cosa a lungo termine

[ALBY89]

help me

[nomoretrouble]

penso che tu abbia letto qua:

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=39786

giusto per farti un'idea.
Si è fattibile la cosa, ma dovresti alternare periodi forte ritenzione extracell con periodi di forte ritenzione intracell.
Lascio la parola ad altri.

si ma vale solo x brevi periodi

[ALBY89]

si ma vale solo x brevi periodi

io parlavo di una cosa a lungo termine tenendo basso il sodio è piu alto il potassio

[nomoretrouble]

io parlavo di una cosa a lungo termine tenendo basso il sodio è piu alto il potassio

si avevo capito il senso. infatti ho risposto forse in maniera poco chiara...
ciò è possibile ma solo x periodi previ , alungo termine non credo sia una cosa fattibile
p.s. mi son studiato un po il meccaniso di azione dell'adh quindi fidati

[ALBY89]

si avevo capito il senso. infatti ho risposto forse in maniera poco chiara...
ciò è possibile ma solo x periodi previ , alungo termine non credo sia una cosa fattibile
p.s. mi son studiato un po il meccaniso di azione dell'adh quindi fidati

ok e per perdere l' acqua extracellulare intendo l' acqua sottocutanea