pranzo alle 15.30 (prima e' impossibile),prewo ore 17 allenamento ore 17.40,puo' compromettere l'allenamento? vado avanti csì gia' da un bel po' e nn mi sembra di riscontrare fatica durante l'allenamento in massa.
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calcolando ke finirai di mangiare alle 16 circa..mah mi sembrano un ravvicinati cm orario,pranzo e pre,io mi sentirei appesantito,ma se ti senti bene.. max e whi o spot ti sapranno dir di meglio,attendi cn pazienza
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se finisci di mangiare alle 15e30 non dovresti mangiare nulla se ti alleni alle 17e40!Commenta
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io nn farei il prewoCommenta
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pure io ho pranzo e wo abbastanza ravvicinati, tanto da ritrovarmi con bruciori di stomaco dovuti alla digestione immagino durante il wo.
quindi direi di lasciar perdere il pasto prewo, in quanto il pranzo penso sia più che sufficiente.Commenta
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Originariamente Scritto da grandemino Visualizza Messaggionon vorrei stare troppo sotto le calorie eliminando il pre,visto ke il postwo coincide cn la cena,visto ke ceno dopo un'ora,oddio il pre branda lo faccio sempre..cmq seguiro' il vs consiglio...Originariamente Scritto da Hombrillo Visualizza MessaggioLast edited by RAMONE; 10-09-2007, 20:04:02.Commenta
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se il tuo è un prob di kcal, aumentale tra i vari pasti, se poi la cena è il postwo ti va da dio !!!!Commenta
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oppure fai 2 spuntini la mattina visto che pranzi tardiOriginariamente Scritto da RAMONE Visualizza MessaggioCommenta
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gli spuntini mattutini sn 2 infatti,il primo cn poki carbo pro e fat,l'altro solo pro e fat qst ultimi meno rispetto al primo spuntinoOriginariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza MessaggioCommenta
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Non fare il pre-wo.Originariamente Scritto da RAMONE Visualizza MessaggioMax_power, The Sicilian RockCommenta
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