La mattina

[Agente]

Lo so che ci "azzecca" poco con il forum ma voglio farvela lo stesso la domanda.
E' da un annetto che la mattina faccio davvero fatica ad alzarmi.. secondo voi da cosa può essere dipeso? nella dieta cosa potrebbe aiutare?
Non nascondo che il week-end faccio molto uso di alcool

[RAMONE]

x molti nn e' facile alzarsi la mattina,a ke ora ti svegli?

[Agente]

metto la sveglia alle 7.00 o anche 6.50 ma alla fine rimango incollato al letto per un'ora e più.

[Whipper1980]

diopende mooolto dall'alimentazione e dall'allenamento...... da quanto nn stacchi i WO?

[Koshiro]

a che ora vai a letto? lasci il pc o il cellulare accesso accanto a te?

[nIK0]

mio fratello ha lo stesso problema.
imho è una questione di "palle".
alzarsi non è facile x nessuno, tutti staremo a letto...

[Andrio]

certamente l'abuso di alcool anche se solo nel weekend come dici tu, non è proprio quello che si dice una vita salutare!incomincia a non bere e poi vedi come si modificano le cose!sai, il fegato con l'alcool si affatica tanto, e poi ne risente tutto l'organismo!

[Devis84]

a che ora vai a letto? lasci il pc o il cellulare accesso accanto a te?

il pc e il cell acceso durante la notte disturba il sonno??

[RAMONE]

certamente l'abuso di alcool anche se solo nel weekend come dici tu, non è proprio quello che si dice una vita salutare!incomincia a non bere e poi vedi come si modificano le cose!sai, il fegato con l'alcool si affatica tanto, e poi ne risente tutto l'organismo!

poi cmq mi ripeto alzarsi alla mattina nn e' facile,anch'io benke' nn assuma alcool e ho un'alimentazione corretta,faccio una fatica allucinante,mi porto dietro il sonno sino a 4 ore dopo ke mi alzato delle volte anke di piu'.

[alex87alex]

Secondo me la cosa è molto soggettiva: io ad esempio riesco a svegliarmi e alzarmi subito, mentre mia sorella se nn rimane sul letto mezz'ora nn si tiene in piedi...

[Koshiro]

il pc e il cell acceso durante la notte disturba il sonno??

certo che disturba il sonno e anche parecchio a causa delle onde magnetiche, specie del cellulare.

[Agente]

lo so bene che la mattina è un trauma per tutti.. ma io ho notato grandi cambiamenti proprio nell'ultimo anno. Se prima mi bastavano 10min ora ci sto 1 ora a letto prima di svegliarmi e sento proprio altre sensazioni. Una stanchezza pesantissima.. eppure non mi sembra di aver variato molto i ritmi di vita.
Il cellulare rimane lontano dal letto.. il pc spento. Mi rimane il fegato.. sto cercando di bere molta acqua, non so se può aiutare.