Saltare un pasto= regresso?

[Metalzone]

Ragazzi, a volte mi capita di dover per forza di cose saltare un pasto per vari imprevisti.

Quali sono gli effetti? Oltre ad avere la sensazione di fame?

[nomoretrouble]

suicidiooostai attento se salti un pasto catabolizzi 35kg di lbm
recuperi nel pasto succesivo, non muori mica e tantomeno catabolizzi

[MOSTMUSCULAR 85]

Se salti un allenamento cosa succede?Se salti un pasto cosa succederà mai?Se nn dormi almeno 8 ore per notte?Tranquillo ke nn ti succede niente

[spot86]

suicidiooostai attento se salti un pasto catabolizzi 35kg di lbm
recuperi nel pasto succesivo, non muori mica e tantomeno catabolizzi

Ma anche se non recupera nel pasto successivo, basta che la media calcolata sulla settimana sia quella prevista / die...Ovvio non si può non mangiar per un giorno e mangiar il doppio il giorno dopo, imho

[Metalzone]

Grazie a tutti, discorso chiaro.

[corlis1]

queste sono paranoie che a mio avviso manco un professionista si farebbe

[Metalzone]

Corlis sono solo curiosità non paranoie.

[max_power]

Corlis sono solo curiosità non paranoie.

Non spacciatele per curiosità , io è da 7 anni che sto qua dentro e credimi di paranoie nascoste sotto il termine di curiosità ne ho lette tante amico

[Shift]

Ma anche se non recupera nel pasto successivo, basta che la media calcolata sulla settimana sia quella prevista / die...Ovvio non si può non mangiar per un giorno e mangiar il doppio il giorno dopo, imho

Quoto...se 6 in massa il pasto saltato sarà cmq recuperabile mangiando di +, in definizione un pasto saltato è un bonus che se vuoi puoi annullare recuperandolo o tenerlo tale non facendolo e quindi diminuendo l'introito calorico medio...Nel mio caso un pasto saltato in massa lo recupero sempre, mentre in definizione se non mi viene fame lo lascio stare...

[max_power]

mentre in definizione se non mi viene fame lo lascio stare...