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ecco la mia situazione..so di essere "grasso" ma sinceramente pensare di mettermi a dieta serrata mi è difficile ora..ho gia perso 4/5kg prima dell'estate cn una zero carb..altri 4 durante l'estate..ma aiutato dal catabolismo in questo caso..per fortuna 2 kg li ho gia ripresi
nn me la prendo..sinceramente il mio scopo nn è quello di diventare grosso ma di stare in forma..considerando il fatto che nn sono alto vorrei evitare di diventare tozzo...considerando anche lo stato di grasso che c'è nn posso lamentarmi
fatti ancora un mesetto di sgrassamento, ma nulla di drastico... poi novembre-dicembre parti in massa gradualmente, sfruttando a pieno (a livello di carbo intendo) il postwo.
eccone un'altra..qua magari si vede meglio il petto...certo cercherò di stare attento cn l'alimentazione e vedremo come va..mangiando pulito cercherò di aumentare pochino la massa e perdere gli ultimi kg di grasso rimasti
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