Chi mi da una mano ad impostare una lowlowlow carb e togliermi qualche dubbio?

[Whipper1980]

la ketosi si ricerca x l'attività celebrale in primis e l'utilizzo dei KB come fonte energetica in secundis. sulla sua rilevabilità se ne son dette 158285618. cmq nn è necessaria x dimagire.
sul fatto ke la kto costante nn vada s8 il 12% son abbastanza daccordo....ma ognuno dei pui detti sopra è modulabile/aggirabile/saltabile/superabile.

[spot86]

la ketosi si ricerca x l'attività celebrale in primis e l'utilizzo dei KB come fonte energetica in secundis. sulla sua rilevabilità se ne son dette 158285618. cmq nn è necessaria x dimagire.
sul fatto ke la kto costante nn vada s8 il 12% son abbastanza daccordo....ma ognuno dei pui detti sopra è modulabile/aggirabile/saltabile/superabile.

KB = corpi chetonici? OK non risp ho trovato...KB = ketone bodies!

pui = hai sbagliato a digitare?

[Whipper1980]

già era punti...

[phoenixxx]

si ma in finale a me che ora sto sotto l'11% che conviene fare calcolando che con i cho non vado molto d'accordo?
in questo periodo ricomincio a fare massa, ma non vorrei fare la classica dieta da ingozzamento per metterla anche sporca e ripulirla in definizione molti mesi dopo. preferisco una cosa più graduale ma il più pulita possibile. non sopporterei vedermi riappanato. già lo sono di mio per la pellaccia.
che consigliate?