Birra si, birra no e bibite

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  • timmy07
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    Birra si, birra no e bibite

    Domanda da ignorante in materia.

    Ho sempre sentito dire che l'alcol non fa bene ai muscoli e a chi fa body building però ho sentito anche dire che bevande come la birra contengono proteine quindi non fa tanto male.
    Vorrei sapere se va bene bere 1-2 bicchieri di birra al giorno oppure no. Cioè fa male alla muscolatura oppure no? Se mi dite di no mi limiterò di berla solo 1 volta a settimana giusto quando esco con gli amici.

    Altra domanda:
    Quali sono le bevande che ogni buon body builder dovrebbe avere in frigo?
    Io non bevo mai l'acqua ma solo succhi,cocacola,e schifezze varie..
    vorrei sapere quali sono quelle dannose e quelle buone per i muscoli in modo da stare attento anche su questo.

    grazie
  • Broly
    BROLYFFI USER
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    • in giro x strada nel trentino
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    #2
    allora x i muscoli none siste l'acqua proteica..cm dovresti sapere x i muscoli bisogna avere una buona dieta e i liquidi non centrano niente...elimina coca cola e cazzate varie la birra poi...bene non fà limitala a una volta a settimana se no ti viene la panza da alcolizzato...cmq esistono sempre coca cola light sprite zero e neastè light che siccome sono senza zucchero li puoi bere tranquillamente..ma bene non fanno

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    • Shift
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      • Pavia...provincia
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      #3
      Originariamente Scritto da timmy07 Visualizza Messaggio
      Domanda da ignorante in materia.

      Ho sempre sentito dire che l'alcol non fa bene ai muscoli e a chi fa body building però ho sentito anche dire che bevande come la birra contengono proteine quindi non fa tanto male.
      Vorrei sapere se va bene bere 1-2 bicchieri di birra al giorno oppure no. Cioè fa male alla muscolatura oppure no? Se mi dite di no mi limiterò di berla solo 1 volta a settimana giusto quando esco con gli amici.
      Meglio un bel bicchiere di vino rosso, se proprio vuoi dell'alcool, ma in generale tutto l'alcool non è ben visto dal tuo fegato...

      Altra domanda:
      Quali sono le bevande che ogni buon body builder dovrebbe avere in frigo?
      Io non bevo mai l'acqua ma solo succhi,cocacola,e schifezze varie..
      vorrei sapere quali sono quelle dannose e quelle buone per i muscoli in modo da stare attento anche su questo.

      Acqua in primis, poi coca light/zero, sprite zero, redbull sugarfree, succhi di frutta della hero diet. Questo è quello che troveresti nel mio frigorifero.

      Bibite gasate zuccherate, succhi di frutta "classici", schifezze varie invece sono tutte da considerare nella dieta, non puoi cioè abusarne perchè apportano un sacco di carboidrati.

      grazie
      Originariamente Scritto da PastificioMosciarell
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      |_ | _| sono così: sopra ok, sotto no, seppure si vedano anche le vene.
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      • barney137
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        #4
        Originariamente Scritto da timmy07 Visualizza Messaggio
        Domanda da ignorante in materia.

        Ho sempre sentito dire che l'alcol non fa bene ai muscoli e a chi fa body building però ho sentito anche dire che bevande come la birra contengono proteine quindi non fa tanto male.
        Vorrei sapere se va bene bere 1-2 bicchieri di birra al giorno oppure no. Cioè fa male alla muscolatura oppure no? Se mi dite di no mi limiterò di berla solo 1 volta a settimana giusto quando esco con gli amici.

        Altra domanda:
        Quali sono le bevande che ogni buon body builder dovrebbe avere in frigo?
        Io non bevo mai l'acqua ma solo succhi,cocacola,e schifezze varie..
        vorrei sapere quali sono quelle dannose e quelle buone per i muscoli in modo da stare attento anche su questo.

        grazie
        solo acqua. naturale, mi raccomando!

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        • timmy07
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          • Aug 2007
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          #5
          infatti un po di panzetta ce l'ho, sarà mica colpa della birra e delle bibite gassate?

          vabbè elimino la birra e tutte le altre bevande gassate.

          i succhi di frutta fanno male o bene ? non l'ho capito
          se fanno bene quali sono piu indicati?

          per il cibo io non seguo una dieta precisa, cerco di mangiare sano e cose normali, non mi va di esagerare mangiando tipo 7 volte al giorno.

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          • Shift
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            #6
            Originariamente Scritto da timmy07 Visualizza Messaggio
            infatti un po di panzetta ce l'ho, sarà mica colpa della birra e delle bibite gassate?

            vabbè elimino la birra e tutte le altre bevande gassate.

            i succhi di frutta fanno male o bene ? non l'ho capito
            se fanno bene quali sono piu indicati?
            Nessun alimento fa male, è la quantità...anche per i succhi è la stessa cosa...se bevi 2Lt di succhi di frutta al giorno ingurgiti + di 200gr di zuccheri che sono 800kcal...non sono pochine
            io ti consiglio i succhi della Hero diet, l'A.C.E. ha solo 4gr di carbo x 100ml, anzichè i classici 10-11

            per il cibo io non seguo una dieta precisa, cerco di mangiare sano e cose normali, non mi va di esagerare mangiando tipo 7 volte al giorno.
            Originariamente Scritto da PastificioMosciarell
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            • spot86
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              #7
              Originariamente Scritto da Shift Visualizza Messaggio
              Citazione:
              Originalmente inviato da timmy07
              Domanda da ignorante in materia.

              Ho sempre sentito dire che l'alcol non fa bene ai muscoli e a chi fa body building però ho sentito anche dire che bevande come la birra contengono proteine quindi non fa tanto male.
              Vorrei sapere se va bene bere 1-2 bicchieri di birra al giorno oppure no. Cioè fa male alla muscolatura oppure no? Se mi dite di no mi limiterò di berla solo 1 volta a settimana giusto quando esco con gli amici.
              Meglio un bel bicchiere di vino rosso, se proprio vuoi dell'alcool, ma in generale tutto l'alcool non è ben visto dal tuo fegato...non è proprio vero: la quantità considerata tossica è quella che non può esser metabolizzata, ovvero quello che va oltre i 70mg all'ora per kg di peso corporeo

              Altra domanda:
              Quali sono le bevande che ogni buon body builder dovrebbe avere in frigo?
              Io non bevo mai l'acqua ma solo succhi,cocacola,e schifezze varie..
              vorrei sapere quali sono quelle dannose e quelle buone per i muscoli in modo da stare attento anche su questo.

              Acqua in primis, poi coca light/zero, sprite zero, redbull sugarfree, succhi di frutta della hero diet. Questo è quello che troveresti nel mio frigorifero.
              anche se sarebbe bene non abusarne...l'acqua è insostituibile, se madre natura ce l'ha data così, non gassata nè zuccherata e colorata, ci sarà un motivo...


              Bibite gasate zuccherate, succhi di frutta "classici", schifezze varie invece sono tutte da considerare nella dieta, non puoi cioè abusarne perchè apportano un sacco di carboidrati. giustissimo...

              grazie



              .
              --
              Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com

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                #8
                Originariamente Scritto da Shift;2658767
                Citazione:
                Originalmente inviato da [B
                timmy07[/B]
                infatti un po di panzetta ce l'ho, sarà mica colpa della birra e delle bibite gassate?

                vabbè elimino la birra e tutte le altre bevande gassate.

                i succhi di frutta fanno male o bene ? non l'ho capito
                se fanno bene quali sono piu indicati?
                Nessun alimento fa male, è la quantità...anche per i succhi è la stessa cosa...se bevi 2Lt di succhi di frutta al giorno ingurgiti + di 200gr di zuccheri che sono 800kcal...non sono pochine
                io ti consiglio i succhi della Hero diet, l'A.C.E. ha solo 4gr di carbo x 100ml, anzichè i classici 10-11

                per il cibo io non seguo una dieta precisa, cerco di mangiare sano e cose normali, non mi va di esagerare mangiando tipo 7 volte al giorno.



                ]
                Io i succhi (banana, albicocca, ananas) li vedo bene post wo
                --
                Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com

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                  #9
                  Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggio
                  non è proprio vero: la quantità considerata tossica è quella che non può esser metabolizzata, ovvero quello che va oltre i 70mg all'ora per kg di peso corporeo
                  Non lo sapevo...interessante
                  Originariamente Scritto da PastificioMosciarell
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                    #10
                    o.t io bevo sempre acqua gasata..faccio male?

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                    • spot86
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                      #11
                      Originariamente Scritto da jabababa Visualizza Messaggio
                      o.t io bevo sempre acqua gasata..faccio male?
                      Irrita le mucose...così si dice!

                      In genere infatti per gli sportivi è indicata acqua naturale, ma poi come si fa a berla durante il wo, che hai bisogno di ettolitri d'acqua e quella ti pizzica dappertutto? Io non ce la farei
                      --
                      Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com

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                        #12
                        Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggio
                        Irrita le mucose...così si dice!

                        In genere infatti per gli sportivi è indicata acqua naturale, ma poi come si fa a berla durante il wo, che hai bisogno di ettolitri d'acqua e quella ti pizzica dappertutto? Io non ce la farei
                        lo so ma sono abituato così da sempre..cmq cercerò di bere quella naturale

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                          #13
                          Originariamente Scritto da jabababa Visualizza Messaggio
                          lo so ma sono abituato così da sempre..cmq cercerò di bere quella naturale
                          O.T. Ma chi è la ragazza in avatar?
                          Originariamente Scritto da PastificioMosciarell
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                            #14
                            me lo hanno già chiesto...è lei...

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                              me lo hanno già chiesto...è lei...

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