Informazione

[Hwoarang]

Salve io seguo quest'allenamento voi che dieta mi consigliereste seguire come per esempio la zona o altre? Certamente penso che se con questo tipo di allenamento facessi la metabolica sarebbe un disastro...

Lunedì: Tae Kwon Do (1 ora e mezza)
Martedì: Pesi (full body)
Mercoledì: Riposo
Giovedì: Tae Kwon Do (1 ora e mezza)
Venerdì: Pesi (full body)
Sabato e Domenica: Riposo

[spot86]

Salve io seguo quest'allenamento voi che dieta mi consigliereste seguire come per esempio la zona o altre?Come possono gli altri sceglier la dieta per te? alcuni stanno meglio in zona, altri in iso, altri in meta Certamente penso che se con questo tipo di allenamento facessi la metabolica sarebbe un disastro... e perché??

Lunedì: Tae Kwon Do (1 ora e mezza)
Martedì: Pesi (full body)
Mercoledì: Riposo
Giovedì: Tae Kwon Do (1 ora e mezza)
Venerdì: Pesi (full body)
Sabato e Domenica: Riposo

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[Hwoarang]

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[max_power]

Salve io seguo quest'allenamento voi che dieta mi consigliereste seguire come per esempio la zona o altre? Certamente penso che se con questo tipo di allenamento facessi la metabolica sarebbe un disastro...

Lunedì: Tae Kwon Do (1 ora e mezza)
Martedì: Pesi (full body)
Mercoledì: Riposo
Giovedì: Tae Kwon Do (1 ora e mezza)
Venerdì: Pesi (full body)
Sabato e Domenica: Riposo

Adesso che dieta segui ?

[Hwoarang]

Adesso che dieta segui ?

Adesso stò seguendo la zona ma secondo voi qual'è la migliore per quanto riguarda il mio allenamento che ho postato all'inizio della pagina?