Consigli per un fisico perfetto o quasi!!!

**Shift** · 05-09-2007, 18:43:39

perchè i seguenti esercizi dovrebbero far aumentare la ritenzione idrica?? nn mi risulta... anzi...

Fare solo esercizi per la parte bassa fa sì che il sangue circoli soprattutto nei muscoli delle gambe e dei glutei, questo provoca ritenzione idrica in quei punti

**trilly83** · 05-09-2007, 18:44:22

ce l'ho fatta....
dai, da casa vedo di mandare una foto un pò più chiara

**Shift** · 05-09-2007, 18:45:18

Originariamente Scritto da trilly83 Visualizza Messaggio

Provo...questa è una foto che ho nel pc di lavoro della vacanza a mikonos del 2005, io sono quella con il costume bianco

Apperò! Complimenti, eri in formissima

***the_drifter*** · 05-09-2007, 18:46:15

Originariamente Scritto da trilly83 Visualizza Messaggio

Provo...questa è una foto che ho nel pc di lavoro della vacanza a mikonos del 2005, io sono quella con il costume bianco

azz! e che dire: i miei + sentiti complimenti

tutta sta pancetta ce la vedi te....a ma sembri bella tirata, ottimo fisico da quello che si vede in foto.

ot: eri a paradise beach?

**trilly83** · 05-09-2007, 18:46:36

Originariamente Scritto da Shift Visualizza Messaggio

Fare solo esercizi per la parte bassa fa sì che il sangue circoli soprattutto nei muscoli delle gambe e dei glutei, questo provoca ritenzione idrica in quei punti

Un'altra domanda e poi vadvia da lavoro e indovina un pò dove vado? Bravo in palestra...
Sforzarsi di bere almeno 1,5 litri di acqua il giorno fa bene?

**Shift** · 05-09-2007, 18:48:47

Originariamente Scritto da trilly83 Visualizza Messaggio

Un'altra domanda e poi vadvia da lavoro e indovina un pò dove vado? Bravo in palestra...
Sforzarsi di bere almeno 1,5 litri di acqua il giorno fa bene?

Fiuuuuuu! Altrochè...1,5 sono pochi...bevine almeno 3 quando cominci la dieta...vado in palestra anch'io! Ciao!

**trilly83** · 05-09-2007, 18:49:49

Originariamente Scritto da the_drifter Visualizza Messaggio

azz! e che dire: i miei + sentiti complimenti

tutta sta pancetta ce la vedi te....a ma sembri bella tirata, ottimo fisico da quello che si vede in foto.

ot: eri a paradise beach?

Si paradise...che spettacolo!!!!
C'ho lasciato il cuore, anche un pò di fegato eh!!!!

Ma sai che tipo di pancetta è? Quella che in piedi non si vede, ma da seduta con i jeans si....fortuna che ci sono le maglie e quindi si nasconde, ma io la vedo però!!!

**trilly83** · 05-09-2007, 18:50:39

Originariamente Scritto da Shift Visualizza Messaggio

Fiuuuuuu! Altrochè...1,5 sono pochi...bevine almeno 3 quando cominci la dieta...vado in palestra anch'io! Ciao!

ma non ce la farò mai...mi si gonfia troppo la pancia ed è orrendo!!!
Buon allenamento, a presto

**trilly83** · 05-09-2007, 18:51:00

Originariamente Scritto da Shift Visualizza Messaggio

Fiuuuuuu! Altrochè...1,5 sono pochi...bevine almeno 3 quando cominci la dieta...vado in palestra anch'io! Ciao!

ah e naturalmente grazie di tutto

**Auricchio** · 05-09-2007, 18:53:39

Originariamente Scritto da trilly83 Visualizza Messaggio

Provo...questa è una foto che ho nel pc di lavoro della vacanza a mikonos del 2005, io sono quella con il costume bianco

veramente carina

**trilly83** · 05-09-2007, 18:56:21

Originariamente Scritto da Auricchio Visualizza Messaggio

veramente carina

Grazie mille...
Vabbè dai vi saluto perchè mi vado a tenere in forma e vedere un pò se per l'ennesima volta il mio istruttore capisce cosa voglio!!!
Un bacione e grazie a tutti per gli ottimi consigli.
A presto.