Sono nel secondo ciclo di psmf da due settimane e mezzo e il peso sembra non voler più scendere dagli 82kg (111 di partenza ai tempi). Avevo pensato a questo programma per seguire, come lo vedete?
-finisco il ciclo di psmf di 4 settimane
-2 settimane di isocalorica per un riassetto metabolico
-un mese, un mese e mezzo di cheto.
-poi si vede
Poi mi era venuta un'idea assurda, non so se possa essere sensata. Ovvero avevo pensato, dopo le due settimane di iso, giusto per rincoglionire al punto giusto il metabolismo, se mi sparassi una settimana di high carb-low pro-low fat con ricaricone sporco (tipo un abbuffata di carni rosse e formaggi) l'ultimo giorno e poi, bum, via con la cheto?
-finisco il ciclo di psmf di 4 settimane
-2 settimane di isocalorica per un riassetto metabolico
-un mese, un mese e mezzo di cheto.
-poi si vede
Poi mi era venuta un'idea assurda, non so se possa essere sensata. Ovvero avevo pensato, dopo le due settimane di iso, giusto per rincoglionire al punto giusto il metabolismo, se mi sparassi una settimana di high carb-low pro-low fat con ricaricone sporco (tipo un abbuffata di carni rosse e formaggi) l'ultimo giorno e poi, bum, via con la cheto?
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