Dieta iperproteica

[giacomo82]

addirittura massa magra andata persa????
pensa che io pensavo di mettere su qualcosa invece......sono pure ingnorante.

[the_drifter]

guarda: clicchi su cerca nel pannello qua in alto, scrivi "dieta massa" (solo titoli) in sezione dieta e alimentazione....ti vengono fuori 3 milioni di post inerenti diete postate e corrette...tu NON seguirle a papera, ma fatti un'idea, comincia ad entrare nell'argomento, capisci le differenze tra i macronutrienti, i loro ruoli e applicazioni, la struttura di una dieta....insomma, comincia a capire da solo quello che ti ci vuole.
poi posti il tuo abbozzo di dieta e ti verrà corretto.

anche io prima di entrare in questo mondo avevo idee mooolto distorte riguardo all'alimentazione, ma a poco a poco sono diventato più informato, ed oggi mi alimento coerentemente e in modo sano, pur non essendo un esperto nel settore.

[spot86]

guarda: clicchi su cerca nel pannello qua in alto, scrivi "dieta massa" (solo titoli) in sezione dieta e alimentazione....ti vengono fuori 3 milioni di post inerenti diete postate e corrette...tu NON seguirle a papera, ma fatti un'idea, comincia ad entrare nell'argomento, capisci le differenze tra i macronutrienti, i loro ruoli e applicazioni, la struttura di una dieta....insomma, comincia a capire da solo quello che ti ci vuole.
poi posti il tuo abbozzo di dieta e ti verrà corretto.

anche io prima di entrare in questo mondo avevo idee mooolto distorte riguardo all'alimentazione, ma a poco a poco sono diventato più informato, ed oggi mi alimento coerentemente e in modo sano, pur non essendo un esperto nel settore.