posto pure qui perché nell'altra sezione nessuno mi consiglia.buonasera, datemi un aiuto per favore,la questione è questa: seguo una Keto SKD con carb portati a zero(leggetevi il mio diario), ma pratico aerobica come ciclismo su strada e pertanto noto che dopo circa mezz'ora di attività fisica le prestazioni calano notevolmente ed accuso proprio la mancanza di Glicogeno, allora la domanda è la seguente: quale integratore posso assumere che mi dia una bella spinta aerobica, notare che lavoro sempre in fascia LIPOLITICA, senza farmi uscire dalla chetosi? pertanto niente
carboidrati.
carboidrati.